Dietoterapia w nadciśnieniu tętniczym.
Nadciśnienie tętnicze jest jednym z najsilniejszych czynników ryzyka wystąpienia zawału serca,
Gofry z jarmużem.
Składniki: 1 szklanka mąki owsianej, 1 szklanka mleka
Sernik z kaszy jaglanej z mango.
Składniki: Na spód: szklanka migdałów lub innych orzechów, garść suszonych
Sałatka szpinakowa z jabłkiem i z orzechami.
Składniki: 2 garści szpinaku 1 czerwone jabłko 1 garść orzechów
Wywiad z Arkadiuszem Jakubikiem.
Arkadiusz Jakubik – aktor, reżyser i scenarzysta filmowy i teatralny. Laureat czterech
Słodkie kulki dla alergików.
CZEKOLADOWY UŚMIECH Składniki: 1 szklanka wcześniej
Wegańska zupa krem z karmelizowanej pietruszki i gruszki z prażonymi orzechami włoskimi i tymiankiem.
Składniki: Pietruszki Gruszki 2 łyżki oliwy Tymianek 2
Jak ograniczyć spożycie soli. Pięć kroków do pięciu gramów
Ile spożywamy soli dziennie? Trudno obliczyć, ale szacuje się kilkakrotnie przekraczamy
Żywienie w zespole wyczerpanych nadnerczy.
„Stres jest to stan organizmu, w którym dochodzi do zachwiania równowagi między
Co z tym glutenem?
Dawno temu gluten nie istniał. To złożone stare białko pojawiło
Pasta fasolowo-orzechowa
Składniki: 200g białej fasoli (puszka) 30g pestek słonecznika
Wywiad z Michałem Kicińskim.
Michał Kiciński – przedsiębiorca, założyciel firmy CD Projekt, współtwórca międzynarodowego sukcesu
Czy gluten nam szkodzi? Jak to sprawdzić? The whole truth about gluten!
Co możemy podarować sobie w Nowym Roku?
Wraz z nadejściem Nowego Roku składamy sobie obietnice
Hawajskie sztuki uzdrawiania.
Ważną częścią procesu uzdrawiania jest praktyka Ho’oponopono, będąca prostą
HUNA – poznaj moc hawajskiej sztuki uzdrawiania.
Huna wywodzi się z wierzeń religijnych, korzeniami sięga hawajskiego
Raport z badania płatków.
Czy jesz płatki na śniadanie? Podajesz je swoim dzieciom? Zapoznaj się
Chleb z kaszy gryczanej i jaglanej (wg prof. Batieczki).
Składniki: 2 szklanki kaszy gryczanej niepalonej, 2 szklanki kaszy
Pesto zielone
Domowe pesto jest znakomitym dodatkiem do makaronu oraz kanapek. Składniki: Doniczka bazylii
Wywiad z Moniką Mrozowską.
Monika Mrozowska – aktorka, propagatorka zdrowego odżywiana. Od wielu lat proponuje
Makaron razowy – A LA PAD THA
Składniki na 4 porcje: 400 g żółtej fasolki
Co robić, by na długie lata zachować zdrowie i młodość – Złoty klucz do zdrowia prof. Sergieja Batieczki.
Orzechy, które są najzdrowsze?
Orzechy są cennym elementem zdrowej diety. Ich dobroczynne efekty zdrowotne są udokumentowane
Terapia śmiechem.
W indyjskich parkach codziennie o 6 rano spotykają się ludzie wspólnie praktykujący
Dlaczego warto jeść dyniowate.
Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że warzywa dyniowate są prawdziwą skarbnicą cennych dla
Wywiad z Piotrem Zeltem.
Piotr Zelt – aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Znany m.in. z roli Arniego
Logika w przyrodzie
To, że ludzkie ciało jest nierozerwalnie połączone z psychiką jest już
Rola żywienia w prewencji osteoporozy.
Układ kostny niewątpliwie należy do układów w organizmie człowieka, na którego rozwój i prawidłowe funkcjonowanie
Syndrom TOFI, czyli szczupłe grubasy.
Otyłość jest chorobą przewleką, która polega na patologicznym nagromadzeniu się tkanki
Przepis na zakwas z buraków!
Składniki: • 1 główkę czosnku, • 1
Dlaczego należy jeść kiszonki?
Spożywanie kiszonek, najlepiej własnego wyrobu, wspomaga trawienie oraz dostarcza mnóstwo
Wywiad z Michałem Milowiczem.
Michał Milowicz – piosenkarz, aktor teatralno-musicalowy i filmowy, znany mi.in. z serialu
Gulaszowa z pieczoną dynią, jarmużem i fasolą.
Składniki: 150g dyni hokkaido upieczonej w piecu – 15minut
Opryszczka, jak ją zwalczać?
Nie zdajemy sobie sprawy, że prawie każdy z nas jest nosicielem
Zupy, idealne na wzmocnienie odporności!
Kiedy lato staje się już tylko wspomnieniem, dla naszego organizmu rozpoczyna
Jak powinniśmy się odżywiać, by być zdrowym?
Dziś już każdy świadomy człowiek wie, że podstawą naszej
Samouzdrawianie – medytacyjny styl życia cz.2.
„Jeśli pojawi się w tobie jakaś pozytywna myśl, zauważ ją:
Samouzdrawianie – medytacyjny styl życia cz. 1.
„W życiu jest coś więcej do zrobienia niż tylko zwiększać jego
Jak odżywiać się w cukrzycy typu 2?
Cukrzyca jest chorobą przewlekłą, spowodowaną zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, tłuszczów
Zanim schudniesz, odetchnij.
Stoję w kolejce, na jednym z dużych stoisk wielkopowierzchniowych. Na całym świecie
Krem owocowo-orzechowy!
Lepszy, a z całą pewnością zdrowszy od nutelli, czy innych kremów i dżemów, które
Ciastka buraczane!
Składniki: 3 jajka 3 ugotowane i obrane buraki 1/4
Pasło – czyli specjalne masło orzechowe z daktylami!
Pasło – jedna z ciekawszych nazw jakie słyszałam. Idealne
Ciasto owsiane z malinami!
Składniki: 4 jajka 400 g płatków owsianych błyskawicznych
Helioterapia – Uzdrawiająca moc słońca.
Dawno minęły czasy, kiedy naszym naturalnym
Jaglane muffiny z brokułami.
Składniki: • Szklanka kaszy jaglanej • Mleko roślinne
Dr Gilbert Renaud o chorobach wątroby, żołądka, cukrzycy w ujęciu Totalnej Biologii
Co sabotuje redukcję masy ciała?
Wyciskasz siódme poty na siłowni, odmawiasz sobie ulubionego deseru,
Warzywa sezonowe na quinoi z boskim sosem orientalnym na maśle orzechowym!
Obłędna kolacja! Jak chcecie kogoś przed ołtarz expressowo – to tym
Czym są sny? Dlaczego warto pracować ze snami?
Sny według Junga, to „Królewska Droga” do poznania podświadomości. Możemy je zrozumieć jako
Dlaczego nasze emocje budzą tak wiele emocji? jak sobie z nimi radzić?
„Życie jest komedią dla tych, którzy myślą i tragedią dla tych,
Wywiad z Małgorzatą Pieczyńską.
Małgorzata Pieczyńska – aktorka teatralna, filmowa i telewizyjna. W ostatnich latach możemy
Znaczenie odżywiania matki w rozwoju płodu. Programowanie żywieniowe.
Odżywianie przyszłej mamy ma ogromne znaczenie w rozwoju dziecka na wszystkich etapach
Mleko z orzechów – opracował Szef Irek
Składniki: Orzechy brazylijskie (lub inne orzechy dostępne w domu) Woda (najlepiej
Dr Gilbert Renaud o zawale, udarze i nadciśnieniu w ujęciu Totalnej Biologii
Sałatka owocowa z sosem Tahini – opracował Szef Irek.
Składniki: • Jabłka • Gruszki • Kaki • Inne
Czekoladowe muffinki z fasoli!
Składniki na muffinki ok. 12 sztuk: • 2 puszki
Wywiad z Pauliną Holtz.
Paulina Holtz – aktorka, mama, pasjonatka zdrowego i sportowego stylu życia.
Zielona zupa z komosą ryżową!
Składniki: 4 średnie ziemniaki 1 brokuł 125 g
Terapia glinką Bentonitową.
Najlepszy środek do detoksykacji organizmu! Zanieczyszczenia, toksyny, chemikalia, nawozy sztuczne, hormony,
Floating- dobry sposób na stres!
Twój umysł potrzebuje wytchnienia a ciało głębokiego odprężenia? Zapewne! W dzisiejszym świecie większość
Las to restauracja.
Wbrew twierdzeniom wszechobecnej propagandy, ludzie chorują dziś coraz bardziej, na coraz
Przez żołądek do wątroby
Czy często wpadasz w złość? Czy bywasz niecierpliwy i nietolerancyjny? Czy drażni Cię hałas? Czy miewasz nudności po zbyt obfitych
Wywiad z Anitą Sokołowską.
Anita Sokołowska – aktorka filmowa i teatralna, znana z roli Leny w serialu
Pięć zasad zdrowego stylu życia.
Styl życia naszym wrogiem lub sprzymierzeńcem. Co jeść by zdrowo i długo żyć?
Pektyny z jabłek niezawodne w kuracji oczyszczania organizmu!
Sałatka z marchwi i selera z olejem ostropestowym
Składniki: 200g marchwi 200g selera 1 jabłko Sól
Sałatka z orzechami z olejem czarnuszki.
Składniki: 2 garści rukoli 2 garści sałaty lodowej garść orzechów
Totalna Biologia – Uzdrawianie przez świadomość
Wszystko ma swoją przyczynę i swój skutek. To jedno z odwiecznych praw naszej
Skąd w nas tyle złości?
Masz dość swojego krzyku? Często czujesz bezsilność wobec agresji?
Czy wiesz czym są pektyny i dlaczego są tak ważne w naszej codziennej diecie?
Pektyny występują naturalnie w niektórych pokarmach pochodzenia roślinnego. Choć nie dostarczają wartości
Buraczana moc!
Czerwony burak to jedno z najbardziej popularnych warzyw w polskiej kuchni, jednak mało
Sprawdź czy cierpisz na zespół nieszczelnego jelita.
Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że zaskakująca liczba chorób wiąże się z dziurawymi
Niewiarygodnie zdrowy sok!
Sok z granatów posiada słodki i orzeźwiający smak. Bogaty w antyutleniacze chroni przed powstaniem
Wywiad z Aleksandrą Konieczną
Aleksandra Konieczna – reżyser teatralna, aktorka Teatru Rozmaitości, znana szerszej publiczności z roli
Odżywcze nasiona chia
Nasiona chia, czyli szałwia hiszpańska to pochodząca z Meksyku i Gwatemali roślina. Jej
Terapia olejowa
Wiosna to czas kiedy przyroda budzi się do życia, jak żadna inna
Krupnik z nasion babki.
Składniki na 4 porcje: 60g nasion babki zwyczajnej pęczek liści babki
Sok tropikalne zieleniny.
Zielony sok bogaty w chlorofil łączy w sobie oczyszczającą moc roślin liściastych
Wywiad z Marią Sadowską.
Maria Sadowska – wokalistka, kompozytorka, jurorka „The Voice of Poland”,
Zupa pomidorowa z kasza jaglaną.
Zupa pomidorowa z kasza jaglaną. Przepis: 1l wody 1 liść laurowy
Kotlet z kaszy gryczanej i soczewicy.
Kotlet ze strączków idealny na poprawę kondycji twojego serca. Przepis: 1 szklanka kaszy
Wywiad z Joanną Moro.
Z Joanną Moro – aktorką znaną mi.in. z serialu „Anna German”, „Blondynka”, rozmawiała Kinga
Grilowany Łosoś w marynacie
GRILLOWANY ŁOSOŚ W MARYNACIE CZOSNKOWO-ROZMARYNOWEJ Z SUSZONYMI BOROWIKAMI Składniki dla 4 osób:
Obserwuj nas
© PRZEZ ŻOŁĄDEK DO ZDROWIA. WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE.
Informacje
Subskrybuj
Najświeższe informacje na temat tego, co Nas porusza, prosto na twoją skrzynkę e-mail.
