Cynamon na zdrowie.
Cynamon to jedna z najpopularniejszych przypraw w kuchni Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej,
Święta bez zbędnych kilogramów.
Jak nie przytyć w święta? To pytanie pewnie nie jednemu z nas spędza sen
Morwa w terapii cukrzycy typu II
Wykorzystanie morwy białej (Morus alba) w profilaktyce cukrzycy typu II
Nie daj się przeziębieniu i grypie
Łamią Cię kości? Bolą mięśnie? Jest Ci zimno? Czujesz, że bierze Cię
Zupa dyniowa
Dynia to warzywo niezwykle wszechstronne można je przyrządzać na wiele sposobów. My proponujemy
Jak niedobory hormonów wpływają na nasze samopoczucie?
Rozmowa z dr n.med. Beatą Dethloff, lekarzem medycyny estetycznej, doktorem
Masz problem z zatokami, cieknący nos? Jest na to rada
Masz problemy z zatokami? Ciągle nawracające uporczywe bóle głowy? Wiecznie zapchany
Niedobory witamin a starzenie się organizmu
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W szczególności witaminy rozpuszczalne w tłuszczu
Pewność siebie, jak ją wzmocnić?
Już w dzieciństwie w wielu domach wpaja się kobietom, że muszą być
SAŁATKA Z QUINOA Z ORZECHAMI NERKOWCA ORAZ FRYTKI Z MARCHEWKI
Składniki: 1 szklanka komosy ryżowej 1/4 cebuli drobno
Ananasowy koktajl.
Składniki: 10 migdałów 1 łyżka łuskanych nasion słonecznika
Przeciwzapalna dieta – jak usunąć źródło chorób.
Nie mamy już dziś wątpliwości, że u źródeł wielu poważnych chorób, w tym
Wywiad z Grażyną Wolszczak.
Grażyna Wolszczak – aktorka teatralna, filmowa, telewizyjna, jedna z najpopularniejszych gwiazd
Masz kłopoty z potencją, jest na to sposób.
Szacuje się, że problem zaburzeń potencji dotyczy aż trzech milionów mężczyzn
Wywiad z Agatą Młynarską.
Agata Młynarska-dziennikarka, producentka, prezenterka telewizyjna, ambasadorka kampanii „Wcześniej znaczy lepiej”,
Chcesz uregulować trawienie, jedz śliwki.
Śliwki pod każdą postacią świeże, suszone, w formie kompotów, dżemów czy powideł
Koło emocji w świetle Biologii Totalnej
W przyrodzie stres jest wszechobecny a opisuje go bardzo prosta definicja: zbyt
Oleje roślinne w diecie pacjenta z chorobą nowotworową
Oleje roślinne są cennym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które
Sałatka z buraczkami, brzoskwinią i serem camembert
Składniki: 2 średnie buraczki 2 brzoskwinie garść rukoli
Jak nie tracić elektrolitów latem.
Latem tracimy więcej wody, a wraz z nią elektrolity. Dla prawidłowego
Lody – czy to zdrowsza przekąska niż słodycze?
Lody domowe, naturalne, sorbety, włoskie, świderki, rzemieślnicze – szczególnie latem
Jak sobie radzić z obrzękami latem.
Wysoka temperatura jest główną przyczyną obrzęków w okresie letnim. W czasie upałów
Kotlety selerowe z żurawiną
Składniki: 2 selery 2 serki camembert Jajko 4 łyżki
Sałatka z borówkami
Składniki: Brzoskwinia 2 kiwi duży banan Jabłko 25 dag
Totalna Biologia – Skóra – nasza ziemska powłoka
Na początku było słowo. Słowo jako idea, pewien początek wszystkiego.
Najlepsza dieta na lato.
Lato to pora roku, która oferuje prawdziwe bogactwo różnorodnych pokarmów, które
Raw tarta z malinami.
Składniki: Ciasto: 1 szklanka migdałów 1/3 szklanki namoczonego siemienia
Borelioza w świetle Totalnej Biologii
Żeby zrozumieć rolę boreliozy w paradygmacie Biologii Totalnej, należy mieć na uwadze,
Deser z awokado i bananów.
Składniki: 2 Banany 1 Awokado albo pół Łyżeczka Kakao Świeże
Siła umysłu w uprawianiu sportu.
Któż z nas nie zna takich chwil, kiedy po całym dniu wielkiego
Dieta w leczeniu boreliozy.
Borelioza jest chorobą trudną do leczenia i wpływająca na wiele układów, ma wielopostaciowy i różnorodny
Bratek dobry na oczyszczanie
Fiołek trójbarwny (viola tricolor) potocznie zwany bratkiem jest drobną, jednoroczną
Chłodnik z awokado
Składniki: 2 dojrzałe awokado Sok z jednej cytryny Jogurt
Szybkie ciacho z białej fasoli
Składniki: 400g białej fasoli z puszki jedno jajko 2
Wywiad z Izabelą Trojanowską.
Izabela Trojanowska, piosenkarka i aktorka. Swoje największe przeboje nagrała z Budką Suflera
Lody z cukinii.
Składniki: 60g świeżego banana 250g zamrożonej cukinii 30g mascarpone
Przewód pokarmowy w ujęciu Totalnej Biologii.
Przewód pokarmowy jest piękną metaforą ludzkiego życia: najpierw łapiemy
Dietoterapia w nadciśnieniu tętniczym.
Nadciśnienie tętnicze jest jednym z najsilniejszych czynników ryzyka wystąpienia zawału serca,
Gofry z jarmużem.
Składniki: 1 szklanka mąki owsianej, 1 szklanka mleka
Sernik z kaszy jaglanej z mango.
Składniki: Na spód: szklanka migdałów lub innych orzechów, garść suszonych
Sałatka szpinakowa z jabłkiem i z orzechami.
Składniki: 2 garści szpinaku 1 czerwone jabłko 1 garść orzechów
Wywiad z Arkadiuszem Jakubikiem.
Arkadiusz Jakubik – aktor, reżyser i scenarzysta filmowy i teatralny. Laureat czterech
Słodkie kulki dla alergików.
CZEKOLADOWY UŚMIECH Składniki: 1 szklanka wcześniej
Wegańska zupa krem z karmelizowanej pietruszki i gruszki z prażonymi orzechami włoskimi i tymiankiem.
Składniki: Pietruszki Gruszki 2 łyżki oliwy Tymianek 2
Jak ograniczyć spożycie soli. Pięć kroków do pięciu gramów
Ile spożywamy soli dziennie? Trudno obliczyć, ale szacuje się kilkakrotnie przekraczamy
Żywienie w zespole wyczerpanych nadnerczy.
„Stres jest to stan organizmu, w którym dochodzi do zachwiania równowagi między
Co z tym glutenem?
Dawno temu gluten nie istniał. To złożone stare białko pojawiło
Pasta fasolowo-orzechowa
Składniki: 200g białej fasoli (puszka) 30g pestek słonecznika
Wywiad z Michałem Kicińskim.
Michał Kiciński – przedsiębiorca, założyciel firmy CD Projekt, współtwórca międzynarodowego sukcesu
Czy gluten nam szkodzi? Jak to sprawdzić? The whole truth about gluten!
Co możemy podarować sobie w Nowym Roku?
Wraz z nadejściem Nowego Roku składamy sobie obietnice
Hawajskie sztuki uzdrawiania.
Ważną częścią procesu uzdrawiania jest praktyka Ho’oponopono, będąca prostą
HUNA – poznaj moc hawajskiej sztuki uzdrawiania.
Huna wywodzi się z wierzeń religijnych, korzeniami sięga hawajskiego
Raport z badania płatków.
Czy jesz płatki na śniadanie? Podajesz je swoim dzieciom? Zapoznaj się
Chleb z kaszy gryczanej i jaglanej (wg prof. Batieczki).
Składniki: 2 szklanki kaszy gryczanej niepalonej, 2 szklanki kaszy
Pesto zielone
Domowe pesto jest znakomitym dodatkiem do makaronu oraz kanapek. Składniki: Doniczka bazylii
Wywiad z Moniką Mrozowską.
Monika Mrozowska – aktorka, propagatorka zdrowego odżywiana. Od wielu lat proponuje
Makaron razowy – A LA PAD THA
Składniki na 4 porcje: 400 g żółtej fasolki
Co robić, by na długie lata zachować zdrowie i młodość – Złoty klucz do zdrowia prof. Sergieja Batieczki.
Orzechy, które są najzdrowsze?
Orzechy są cennym elementem zdrowej diety. Ich dobroczynne efekty zdrowotne są udokumentowane
Terapia śmiechem.
W indyjskich parkach codziennie o 6 rano spotykają się ludzie wspólnie praktykujący
Dlaczego warto jeść dyniowate.
Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że warzywa dyniowate są prawdziwą skarbnicą cennych dla
Wywiad z Piotrem Zeltem.
Piotr Zelt – aktor teatralny, filmowy i dubbingowy. Znany m.in. z roli Arniego
Logika w przyrodzie
To, że ludzkie ciało jest nierozerwalnie połączone z psychiką jest już
Rola żywienia w prewencji osteoporozy.
Układ kostny niewątpliwie należy do układów w organizmie człowieka, na którego rozwój i prawidłowe funkcjonowanie
Syndrom TOFI, czyli szczupłe grubasy.
Otyłość jest chorobą przewleką, która polega na patologicznym nagromadzeniu się tkanki
Przepis na zakwas z buraków!
Składniki: • 1 główkę czosnku, • 1
Dlaczego należy jeść kiszonki?
Spożywanie kiszonek, najlepiej własnego wyrobu, wspomaga trawienie oraz dostarcza mnóstwo
Wywiad z Michałem Milowiczem.
Michał Milowicz – piosenkarz, aktor teatralno-musicalowy i filmowy, znany mi.in. z serialu
Gulaszowa z pieczoną dynią, jarmużem i fasolą.
Składniki: 150g dyni hokkaido upieczonej w piecu – 15minut
Opryszczka, jak ją zwalczać?
Nie zdajemy sobie sprawy, że prawie każdy z nas jest nosicielem
Zupy, idealne na wzmocnienie odporności!
Kiedy lato staje się już tylko wspomnieniem, dla naszego organizmu rozpoczyna
Jak powinniśmy się odżywiać, by być zdrowym?
Dziś już każdy świadomy człowiek wie, że podstawą naszej
Samouzdrawianie – medytacyjny styl życia cz.2.
„Jeśli pojawi się w tobie jakaś pozytywna myśl, zauważ ją:
Samouzdrawianie – medytacyjny styl życia cz. 1.
„W życiu jest coś więcej do zrobienia niż tylko zwiększać jego
Jak odżywiać się w cukrzycy typu 2?
Cukrzyca jest chorobą przewlekłą, spowodowaną zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, tłuszczów
Zanim schudniesz, odetchnij.
Stoję w kolejce, na jednym z dużych stoisk wielkopowierzchniowych. Na całym świecie
Krem owocowo-orzechowy!
Lepszy, a z całą pewnością zdrowszy od nutelli, czy innych kremów i dżemów, które
Ciastka buraczane!
Składniki: 3 jajka 3 ugotowane i obrane buraki 1/4
Pasło – czyli specjalne masło orzechowe z daktylami!
Pasło – jedna z ciekawszych nazw jakie słyszałam. Idealne
Ciasto owsiane z malinami!
Składniki: 4 jajka 400 g płatków owsianych błyskawicznych
Helioterapia – Uzdrawiająca moc słońca.
Dawno minęły czasy, kiedy naszym naturalnym
Jaglane muffiny z brokułami.
Składniki: • Szklanka kaszy jaglanej • Mleko roślinne
Dr Gilbert Renaud o chorobach wątroby, żołądka, cukrzycy w ujęciu Totalnej Biologii
Co sabotuje redukcję masy ciała?
Wyciskasz siódme poty na siłowni, odmawiasz sobie ulubionego deseru,
Warzywa sezonowe na quinoi z boskim sosem orientalnym na maśle orzechowym!
Obłędna kolacja! Jak chcecie kogoś przed ołtarz expressowo – to tym
