Zdrowie ginekologiczne przez całe życie. Jakie badania powinna wykonywać kobieta?
Zdrowie ginekologiczne zmienia się wraz z kobietą. Innych badań potrzebuje nastolatka,
Kluseczki twarogowo-dyniowe
Składniki: Przygotowanie: Mały trik: nie dodawaj od razu całej mąki — im mniej jej użyjesz,
Nie ignoruj kaszlu i duszności. Proste badanie, ważna diagnoza
Przewlekły kaszel, duszność, świsty podczas oddychania czy zadyszka przy wysiłku często
Co trzeci Polak się nie rusza. Tak bezczynność wpływa na serce
Choroby sercowo-naczyniowe są główną przyczyną zgonów w Polsce, szczególnie wśród osób po 45.
Odporność nie zaczyna się w aptece. Budujesz ją każdego dnia
Jesienią i zimą często pytacie mnie: „Pani doktor, co mam brać na odporność?”.
Całe szczęście to kryzys
„Całe szczęście to kryzys” to książka poświęcona trudnym momentom, które wcześniej czy później
Pierwsze objawy Alzheimera. Nie warto czekać z wizytą u lekarza
Choroba Alzheimera dotyka nie tylko pamięci. Stopniowo wpływa na samodzielność chorego, jego relacje
Co ósmy Polak nie śpi dobrze. Prosty sposób na lepszy sen
Zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania od lat znajdują się w czołówce przyczyn absencji
Prostata pod kontrolą. Jak wygrać z rakiem?
Rak prostaty, czyli rak gruczołu krokowego, jest jednym z najczęściej występujących
Ile kroków dziennie wydłuża życie? Naukowcy sprawdzili, co naprawdę daje chodzenie
Spacery są prostym i dostępnym sposobem na zwiększenie codziennej aktywności fizycznej. Badania wskazują,
Krem z batatów i soczewicy
Składniki na 4 porcje bataty – 800 g (około 4 sztuki)czerwona
Nie wszystko na raz. Dbanie o siebie też może męczyć
Zdrowiej jeść, więcej się ruszać, lepiej spać, ograniczyć telefon, zadbać
Polacy wyrzucają tony jedzenia. Te produkty najczęściej trafiają do kosza
Owoce, warzywa i pieczywo – to właśnie te produkty Polacy najczęściej wyrzucają. Blisko
Makaron z kurkami i pomidorami. Lekki przepis na zdrowy, sezonowy obiad
Sezon na kurki to doskonała okazja, aby przygotować aromatyczny i prosty obiad. Makaron
Niewidzialna wyprawka: jak naprawdę przygotować dziecko do szkoły
Skompletowanie tornistra, piórnika i podręczników to rytuał końca sierpnia, który u wielu rodzin wygląda
Skóra nie potrzebuje więcej kosmetyków. Potrzebuje lepiej dobranych składników
Czy kosmetyk musi pięknie pachnieć, mieć kremową konsystencję i długą listę składników,
Kwasy omega-3 – dlaczego są ważne i jak wybrać dobry suplement?
Kwasy omega-3 od lat zajmują ważne miejsce w rozmowach o zdrowym odżywianiu i profilaktyce.
OPEN POLSKA – czeskie uzdrowiska oczami polskich gości. Co pokazał pilotaż?
Czeskie uzdrowiska mogą być atrakcyjną propozycją nie tylko dla osób poszukujących tradycyjnego
Grzyby i zdrowe kości. Co naprawdę wiemy o ich znaczeniu w profilaktyce osteoporozy?
Osteoporoza rozwija się po cichu. Zwykle nie boli i długo nie daje wyraźnych objawów,
Jak wrócić do pracy po urlopie? Nie popełniaj tych błędów!
Koniec urlopu dla wielu osób oznacza nie tylko powrót do obowiązków, ale także szybki
Jod – dlaczego jest tak ważny dla organizmu
Jod jest jednym z mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Choć zapotrzebowanie
Cukrzyca go nie zatrzyma. Hakaroa Vallée w Warszawie
Ma 21 lat i od 10 lat żyje z cukrzycą typu 1. Hakaroa Vallée
Zawał serca podczas upałów. Tych objawów nie wolno ignorować
Upały to nie tylko ryzyko odwodnienia i udaru cieplnego. Wysoka temperatura stanowi również ogromne
Domowy ziołowy izotonik
W gorące letnie dni organizm traci wraz z potem nie tylko wodę, ale także cenne
Zioła na upały – naturalny sposób na nawodnienie i orzeźwienie
Lato to czas, kiedy chętniej spędzamy dni na świeżym powietrzu – spacerujemy,
Koniec cytologii na NFZ. Nadchodzi test HPV HR
Klasyczna cytologia przestanie być podstawowym badaniem przesiewowym finansowanym przez NFZ. Od 1
Wiśnie – polskie superowoce pełne zdrowia. Dlaczego warto je jeść?
Soczyste, aromatyczne i przyjemnie kwaskowate wiśnie od wieków są symbolem polskiego lata. Trudno
Zdrowy mózg na długie lata. Co możemy zrobić już dziś?
Choroby neurologiczne dotyczą już około 6 mln Polaków rocznie, a wraz
Nagły zgon sercowy – kiedy pomaga kamizelka defibrylująca?
Nagły zgon sercowy (NZK) to jedno z najpoważniejszych powikłań chorób serca. Dochodzi
Między dziećmi a rodzicami. Coraz więcej Polaków należy do „sandwich generation”
Jeszcze do niedawna opieka nad starzejącymi się rodzicami była postrzegana jako prywatna
Leczenie nadciśnienia szyte na miarę pacjenta
Nadciśnienie tętnicze rzadko występuje jako jedyna choroba. Najczęściej współistnieje z otyłością,
Ruszyła kampania „To Twój Pewniak!” -wybierz polskie jagody
W szczycie sezonu na polskie owoce jagodowe minister rolnictwa i rozwoju wsi Stefan
Sałatka „Pogromca Cholesterolu”
Ta sycąca sałatka łączy rośliny strączkowe, błonnik, zdrowe tłuszcze i warzywa bogate
Osteoporoza. Co próbuje powiedzieć ciało?
Spojrzenie z perspektywy Recall Healing, Totalnej Biologii, Psychobiologii i psychosomatyki. Osteoporoza jest
Koniec z terapią do końca życia? Nowe wyzwania polskiej hematoonkologii
Polska ochrona zdrowia wchodzi w okres coraz większego napięcia budżetowego. Rosnące
Jak upały niszczą naczynia krwionośne? Kardiolog ostrzega
Wysokie temperatury to poważne obciążenie dla całego organizmu, a szczególnie dla serca
Chłodnik z botwinki – idealny na upalne dni
Składniki (4 porcje) 1 pęczek botwinki (buraczki z liśćmi)2 świeże ogórki500
Astma to nie tylko duszność. Ekspertka: najważniejszy jest stan zapalny
O współczesnym leczeniu astmy, wyzwaniach związanych z kontrolą choroby oraz rosnącej roli terapii
Czy picie wody z solą ma sens zdrowotny? Fakty, mity i praktyczne wskazówki
W social mediach i na blogach lifestyle’owych coraz częściej pojawia się trend picia
Łagodzi ból, wspiera wątrobę i pomaga zasnąć. Poznaj moc piwonii
Piwonia kojarzy się przede wszystkim z okazałymi, pachnącymi kwiatami zdobiącymi ogrody.
„Moje Zdrowie” po roku: jak program zmienia polską profilaktykę
Pierwszy rok programu „Moje Zdrowie” przyniósł konkretne efekty. Ponad 1,6
Nie czekaj na objawy. Wyniki badania „Prostata na prostej”
Rak prostaty to jeden z najczęstszych nowotworów u mężczyzn w Polsce, a mimo to wciąż zbyt
Celiakia to nie fanaberia. Spotkajmy się na Gluten Off Festival 2026
Celiakia to nie fanaberia, a Gluten Off Festival to nie zwykłe targi. Zapraszamy na wielkie bezglutenowe
Glejak to więcej niż diagnoza
Glejak – słowo, które dla wielu brzmi jak wyrok. Diagnoza
Granat -sekret męskiej energii
Z wiekiem spada więcej, niż myślisz Współczesny mężczyzna funkcjonuje w świecie pełnym
Witaminy z grupy B – klucz do zdrowia czy ukryte ryzyko?
Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu – wspierają metabolizm,
Jedno badanie, które może uratować życie. Rusza nowy program
Rak płuca w Polsce: wciąż diagnozowany zbyt późno Rak płuca pozostaje
Gazpacho – hiszpański chłodnik pełen witamin
Gazpacho to tradycyjna, hiszpańska zupa na zimno, pochodząca z regionu Andaluzja. Jest lekka,
Nie jesteś sam ze szpiczakiem -wsparcie, które ma znaczenie
Stowarzyszenie Kierunek Zdrowie od ponad 20 lat pomaga pacjentom hematologicznym w całej
Męskie zdrowie po 40-tce: 7 sygnałów, których nie możesz ignorować
Czterdziestka to dla wielu mężczyzn moment przełomowy. Nie chodzi wyłącznie o kolejną cyfrę
Medycyna nuklearna – co warto o niej wiedzieć?
Polskie Towarzystwo Medycyny Nuklearnej zainaugurowało tegoroczną edycję kampanii świadomościowej „Miesiąc
Choroba, która niszczy nie tylko jelita ale całe rodziny
Bóle brzucha, kilkanaście biegunek dziennie, chroniczne zmęczenie i lęk przed wyjściem z domu.
Nie boli, nie daje objawów a powoli niszczy zdrowie…
Miażdżyca pozostaje jedną z głównych przyczyn chorobowości i śmiertelności w krajach rozwiniętych, to jedna
Cichy zabójca Polaków. Nadciśnienie nie wybiera wieku
17 maja obchodzimy Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego. W tym roku kampania
Co piąty Polak nie bada wzroku. Eksperci alarmują
Ponad połowa Polaków nosi okulary, jednak wielu z nas wciąż nie traktuje
Rakotwórczy glifosat. Dlaczego nie jest w Polsce zakazany?
W czasach, gdy bezpieczeństwo żywności i ochrona zdrowia publicznego powinny być priorytetem, książka
Książka Żółwie aż do końca. Czy warto szczepić dzieci?
To jedna z najobszerniejszych i najbardziej drobiazgowo udokumentowanych publikacji na polskim rynku poświęconych tematyce
Andropauza. Nie tylko wiek — co naprawdę ją napędza
Andropauza – więcej niż wiek Andropauza zwana medycznie również poźnym
Wiosenne zmęczenie nie odpuszcza? Wypróbuj adaptogeny
Choć wiosna kojarzy się z większą ilością światła i nową energią, dla
Światowy Dzień Astmy : dostęp do leczenia nadal największym wyzwaniem
Astma, mimo ogromnego postępu w diagnostyce i terapii, pozostaje jednym z najważniejszych wyzwań
Jaki sport jest najlepszy dla serca?
Majówka i pierwsze naprawdę ciepłe dni to dla wielu osób naturalny moment
Majówka na sportowo i bezpiecznie – co warto wiedzieć
Majówka to dla wielu osób pierwszy dłuższy weekend w prawdziwie wiosennej atmosferze.
Choroby autoimmunologiczne – jednym z największych wyzwań systemu ochrony zdrowia
29 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Chorób Immunologicznych – okazja,
Naleśniki gryczane z jajkiem, szpinakiem i łososiem
Czas przygotowania -30 minut, Energia-581 kcal. Składniki: 6 czubatych łyżek
Terapia CAR-T: przełom w walce ze szpiczakiem plazmocytowym
Szpiczak plazmocytowy to nowotwór wywodzący się z komórek plazmatycznych, które są częścią układu
Nie ignoruj zmęczenia. W tej chorobie liczy się każda chwila
21 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Ostrej Białaczki Szpikowej (AML).
Twoje serce pod pełną kontrolą
Serce nie zwalnia ani na chwilę — pracuje 24 godziny na dobę, pompując każdego
Hemofilia bez barier – od ograniczeń do aktywnego życia
Rozmowa z Bogdanem Gajewskim, prezesem Polskiego Stowarzyszenia Chorych na Hemofilię Czym jest
Alergie i kwasy tłuszczowe Omega-3: jak naturalnie łagodzić objawy?
Kichasz, drapie cię w gardle, szczypią oczy, masz na rękach dziwną wysypkę,
Specjalna zupa Hipokratesa
Zupa Hipokratesa to klasyczna zupa z Terapii Gersona, stworzona na bazie receptury przypisywanej
Ruch najtańszy lek na długie życie- ile minut tygodniowo wystarczy?
Regularna aktywność fizyczna to jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego.
Dlaczego pacjenci nie stosują się do zaleceń? Problem Adherencji
Adherencja – czyli przestrzeganie zaleceń terapeutycznych – staje się jednym
Czuję, więc jestem. Jak rozumieć i regulować emocje
W świecie, w którym emocje często traktuje się jak problem do rozwiązania – coś,
Zdrowie zaklęte w tradycji – żurek i barszcz na wielkanocnym stole
Wielkanoc to czas odrodzenia – nie tylko w naturze, ale i w naszym codziennym rytmie. To moment, w którym wracamy
Śmiech to zdrowie: Dlaczego humor działa tak korzystnie?
Śmiech to nie tylko reakcja emocjonalna na coś zabawnego – to prawdziwa fizjologiczna burza w organizmie,
Wczesna diagnoza, realna szansa. Nowa rola medycyny nuklearnej w walce z otępieniem
Według szacunków na świecie obecnie żyje 45 milionów osób z różnego rodzaju
Dlaczego rozwód uderza w ciało– ukryte konflikty biologiczne, jak je uwolnić ?
Rozwód lub separacja to jedno z najbardziej obciążających doświadczeń w życiu. Nawet jeśli
Kryzys zdrowia psychicznego wśród dzieci w Polsce – rosnąca skala problemu
Blisko 60% polskich dzieci doświadcza trudności związanych ze zdrowiem psychicznym –
Ukryte zagrożenie dla serca – czym jest lipoproteina(a)?
24 marca obchodzony jest Dzień Wiedzy o Lipoproteinie(a) – to dobra okazja,
Psychobiologia lęku: droga do wewnętrznego spokoju
Lęk jest nieodłącznym elementem ludzkiego doświadczenia. To naturalna reakcja organizmu na zagrożenie
Nie czekaj na objawy. Rak jelita grubego rozwija się po cichu
Rak jelita grubego to drugi najczęstszy nowotwór w Polsce. Częściej chorują mężczyźni,
Alergia oczu – jak złagodzić podrażnienie i przywrócić komfort widzenia?
Alergie to coraz częstszy problem zdrowotny, który dotyka osoby w różnym wieku. Jednym
Jak dbać o mózg w świecie stresu i nadmiaru bodźców
Choroby mózgu stają się jednym z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku.
Superowoc dla wątroby – dlaczego warto sięgnąć po jagodę kamczacką
Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w organizmie człowieka. Odpowiada za detoksykację, metabolizm
Wiosenna sałatka z rzodkiewką i ogórkiem
Składniki (2–3 porcje): 1 duży ogórekpęczek rzodkiewkagarść sałata masłowa lub
Mężczyźni w Polsce żyją krócej. Eksperci apelują o profilaktykę
Mężczyźni w Polsce żyją średnio 74,6 lat, czyli o 7,37 lat krócej
Choroby przewlekłe pod kontrolą
W leczeniu chorób przewlekłych kluczowa jest dziś ciągłość opieki. Pacjent z nadciśnieniem
Zdrowie kobiet pod lupą. Raport: Polki wciąż odkładają profilaktykę
Marzec – miesiąc, w którym szczególnie dużo mówi się o zdrowiu kobiet –
Dieta w menopauzie. Przewodnik dla każdej kobiety
Diagnostycznie menopauza jest precyzyjnie zdefiniowana – to 12 miesięcy od ostatniej miesiączki.
Dzień Pulsu: sprawdź tętno, chroń się przed udarem
Z okazji tegorocznej edycji kampanii #PulseDay – #DzieńPulsu kardiolodzy apelują do dorosłych
Pierwotna hiperoksaluria – choroba wątroby, która niszczy nerki
Choć pierwsze objawy pierwotnej hiperoksalurii dotyczą nerek, źródło choroby znajduje
Kolagen A2 – kluczowe białko młodości
Kolagen od lat kojarzony jest głównie z młodą skórą i kosmetyką anti-aging. Tymczasem
Półpasiec więcej niż wysypka
Rozmowa z prof. dr hab. n. med. Joanną Zajkowską z Kliniki Chorób Zakaźnych i Neuroinfekcji
Dystres – niewidzialny ciężar współczesnego życia zawodowego
Dystres największym wyzwaniem polskich pracodawców. Aż o 89% więcej dni zwolnień lekarskich
FRITATTA Z WARZYWAMI
Smażenie nie jest polecaną formą obróbki termicznej, ale umożliwia zrobienie pysznej, resztkowej
Jak skutecznie zapobiegać i leczyć nowotwory ginekologiczne?
Rozmowa z dr. hab. n. med. Radosławem Mądrym, dyrektorem Ginekologiczno‑Położniczego Szpitala
Polscy Okuliści Kontra Jaskra-dołącz do globalnej inicjatywy i zgłoś swój gabinet
Już po raz dziesiąty Polskie Towarzystwo Okulistyczne zaprasza gabinety i kliniki okulistyczne
Nadciśnienie – choroba, która nie krzyczy, ale odbiera przyszłość
Nadciśnienie tętnicze dotyka około 11 milionów dorosłych Polaków i pozostaje jedną
Zdrowe pączki z nadzieniem śliwkowym
Składniki – ciasto 200 g skyru lub jogurtu greckiego1 jajko2
Wyścig z czasem – czy polscy pacjenci z ALS zdążą skorzystać z przełomu w leczeniu?
Stwardnienie zanikowe boczne (ang. amyotrophic lateral sclerosis, ALS; łac. sclerosis
