Składniki:   100g suchego ryżu pełnoziarnistego 10 g ugotowanej fasoli czerwonej, białej

    Składniki:   Gruszka  2 łodygi selera naciowego 2 łyżki orzechów

Czas przygotowania 10 min. Składniki:   2 duże pokrojone pomidory 1 słodka

  Ni z gruszki ni z pietruszki… a tak naprawdę, to z jednej i drugiej. Oraz z paru innych składników. Tak sprytnie skomponowana sałatka

  Składniki:   1 szklanka komosy ryżowej 1/4 cebuli drobno posiekanej 1

  Składniki:   2 średnie buraczki 2 brzoskwinie garść rukoli  mix różnych

Składniki:   Brzoskwinia 2 kiwi  duży banan  Jabłko 25 dag borówek amerykańskich

Składniki: 2 garści szpinaku 1 czerwone jabłko 1 garść orzechów włoskich 2

Składniki:   • Jabłka • Gruszki • Kaki • Inne owoce sezonowe