Składniki:   8 filetów (np. mintaja, miruny lub drosza) 2 jajka cebula 2

Składniki:   300 g bobu (lub zielony groszek) sól  200 g ryżu

Składniki na 2 porcje:   Czerwona papryka Czerwona cebula Mała marchewka Ząbek czosnku

Składniki 2 porcje:   200 g filetów z kurczaka 150 ml mleka kokosowego

  Składniki: 150 g quinoa/komosa ryżowa 1 duży batat 1 cukinia 1

  Samo zdrowie, wyborny smak, super sprawdza się jako zamiennik masła, a jeszcze

  Składniki na dwie porcje:   150 g makaronu Lubella Pełne Ziarno Świdry  200

BRUSCHETTA Z ŁOSOSIEM, SUSZONYMI POMIDORAMI I KREMEM BALSAMICO Składniki dla 4 osób: 600 g

Składniki: duży brokuł pokrojony w drobne kawałki 2 średnie marchewki pokrojone w słupki 200

Składniki:   2 selery 2 serki camembert Jajko 4 łyżki posiekanych orzechów

    Składniki na 4 porcje:   400 g żółtej fasolki szparagowej 400

  Składniki:   • Szklanka kaszy jaglanej • Mleko roślinne • 1