Pasta z awokado i jajka
Składniki: 2 jajka ugotowane na twardo 1 miękkie awokado
Chutney jabłkowy
Składniki: Jabłko 1 szt. 2-3 łyżeczki cukru brązowego
Zupa antynowotworowa
Składniki zupy antynowotworowej doktora Fuhrmana: 1
Martwienie czy nam służy i jak go wykorzystać?
Czym jest martwienie, skąd się bierze, jaki wpływ ma martwienie
Dieta antyrakowa –co jeść, by nie chorować
Wszyscy boimy się zachorować na nowotwory. Nie lubimy o nich słyszeć, myśleć ani
Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie?
Począwszy od 24 lutego wojna w Ukrainie, stała się głównym tematem
Na dobry sen- wywiad z dr n. med. Michałem Skalskim
1. Panie doktorze, przesypiamy aż 1/3 naszego życia, dlaczego sen jest
Światowy Dzień Nerek- Idiopatyczny zespół nerczycowy
10 marca obchodzimy Światowy Dzień Nerek. Choroby nerek stanowią poważny
Dieta dla skóry
Wygląd i stan zdrowotny skóry uzależniony jest od wielu czynników. Jednym
Jaskra- może dotyczyć ciebie
Jaskra prowadzi do nieodwracalnej ślepoty – zbadaj się i ochroń
Choroba Gauchera – choroba rzadka
Światowy Dzień Chorób Rzadkich, przypadający w ostatni dzień lutego, to okazja
Uzależnienia według Totalnej Biologii
Według Totalnej Biologii/Recall Healing główna trauma, która leży u podłoża uzależnień, to utrata
Talaria Resort SPA – rozkosz nie tylko dla ciała
Jest takie miejsce na Mazowszu, gdzie można odetchnąć od zgiełku miasta,
Czarna malina – najpotężniejszy polski superfoods
O owocach jagodowych mówi się, że to są polskie superfoods, ponieważ charakteryzują się
Malinowa rozkosz z komosy ryżowej
Malinowa rozkosz -doskonały przepis na Walentynkowy deser. Składniki:
Choroba zwyrodnieniowa stawów, jak jej zapobiegać, jak leczyć? Wywiad z prof. Małgorzatą Wisłowską
Co jeść, by ustrzec się przed rakiem
Nowotwory są drugą przyczyną zgonów w kraju, zaraz po chorobach układu krążenia.
15 objawów choroby nowotworowej
Choroby onkologiczne stanowią drugą przyczynę śmiertelności w Polsce. Współcześnie wiele z nowotworów
Chutney z kolendry
Chutney z kolendry Składniki: 50 g świeżej kolendry 2
Kolendra – królowa zdrowego układu trawiennego
Kolendra, to coroczna roślina aromatyczna, o świeżym, pikantnym zapachu, która rośnie na całym
SMA – nowa terapia
W Polsce każdego roku rodzi się około 50 dzieci chorych
Ryba po grecku
Składniki: 8 filetów (np. mintaja, miruny lub drosza) 2 jajka
Brownie bezglutenowe
Składniki: 50 g mąki ryżowej + 50 g mąki kukurydzianej
Grzybowa z pęczakiem
Wigilijna zupa grzybowa. Składniki: 100 g suszonych
Powikłania po niedoleczonym zapaleniu płuc
Zapalenie płuc to powszechna choroba dolnych dróg oddechowych. Nowoczesna medycyna jest
Rzuć palenie – zadbaj o swój pęcherz moczowy
Niemal wszyscy wiemy, że palenie papierosów powoduje raka płuca czy krtani oraz jest
Omega Test – sprawdź balans kwasów tłuszczowych
Niski poziom Omega 3 naraża nas na ryzyko chorób sercowo- naczyniowych
Zespół uzależnienia od nikotyny
Uzależnienie od nikotyny od lat niezmiennie pozostaje plagą społeczeństw, stanowiąc czynnik
Hipoglikemia- groźne powikłanie cukrzycy
Organizm każdego człowieka utrzymuje poziom cukru we krwi na w miarę stałym
Cukier pod kontrolą
Według Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej (IDF) średnio co trzecia osoba na świecie ma stan
Jak szybko wyleczyć Covid? Wywiad z dr Włodzimierzem Bodnarem cz.1.
Warstwowy pudding z kaszy jaglanej z musem gruszkowym
Składniki: 4-5 dojrzałych gruszek sok z limetki
Zakwas z buraków
Składniki: 1 kg buraków 1 główka czosnku, nieobrana
Jak przekonać najmłodszych do jedzenia warzyw i owoców?
Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci- tak mówi stare porzekadło
Różowy październik – miesiąc świadomości raka piersi
Nowotwór piersi stanowi jedno z największych zagrożeń onkologicznych współczesnego świata. Zgodnie
Rak wątrobowokomórkowy
Każdego roku ok. 2 tys. osób w Polsce dowiaduje się
Jedzenie na nadciśnienie
Choroby układu krążenia: miażdżyca tętnic i nadciśnienie tętnicze to dziś najczęstsze
Objawy a powikłania COVID-19 – czy Polacy potrafią je odróżnić?
Kiedy mogą pojawić się powikłania i czy chcemy korzystać z rehabilitacji po przechorowaniu?
Migrena i depresja chodzą w parze
Migrena i depresja chodzą w parze,czyli współistnienie pełne bólu. Najnowsze
Powody, dla których warto sięgać po owoce jagodowe
Czy wiesz, że aż trzy na cztery osoby mogłyby uniknąć poważnych chorób, gdyby tylko zmieniły swoje
Lody chałwowe, jogurtowe, orzeźwiające
LODY CHAŁWOWE Składniki: banany pasta tahini Lekko zmrożone
Ryż z bobem i krewetkami
Składniki: 300 g bobu (lub zielony groszek) sól 200
Lodowy sorbet owocowy
Lodowy sorbet owocowy – idealny na upalne dni! Składniki: 1
Ziołowe wody dla ochłody
Wychładzająca woda ziołowa ½ łyżeczki kminu rzymskiego w ziarenkach ½
Czarna porzeczka, nasze czarne złoto
Czarna porzeczka to owoc niegdyś bardzo ceniony i popularny w Polsce, dziś
Co jeść, gdy karmisz piersią?
Karmienie piersią dla niektórych wciąż jest tematem tabu, na szczęście coraz
Nie bądź perfekcyjną!
Popełniłaś błąd podczas ważnej prezentacji? Zapomniałaś zawieźć swoje
Płatki owsiane, czy na pewno zdrowe?
Fundacja Pro-Test przetestowała 12 rodzajów płatków owsianych różnych
Zgłoś się na bezpłatne badanie przeciwciał SARS‑CoV‑2
Trwa projekt naukowo-badawczy, w ramach którego można bezpłatnie przebadać swój poziom
NAFLD – Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby
Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby jest coraz częściej diagnozowana wśród społeczeństwa,
Sok z czerwonej kapusty i jabłka
Ten sok to prawdziwa bomba antyoksydacyjna! Składniki: Szklanka poszatkowanej czerwonej kapusty
Postaw na soki!
Według raportu „Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania 2020” przygotowanego
25 maja – Światowy Dzień Tarczycy
Rak tarczycy uważany jest za stosunkowo rzadki nowotwór, jego rozpoznania
Szczepionki mRNA- zagrożeniem czy wybawieniem?
Wywiad z prof. Grzegorzem Węgrzynem- kierownikiem Katedry Biologii Molekularnej Uniwersytetu Gdańskiego.
Grillowanie na cenzurowanym
Zagrożenia w twojej kuchni. Nasz organizm codziennie jest poddawany ciężkim próbom. W ciągu
Dlaczego warto ćwiczyć
Codzienna aktywność fizyczna to ogromna korzyść dla twojego zdrowia. To również cenna inwestycja
Czy Polacy wybierają produkty wzmacniające odporność?
Jak wynika z badań Kantar ponad połowa Polaków (58%) deklaruje,
Kondycja serca w pandemii covid-19
Choroby układu sercowo-naczyniowego stanowią pierwszą przyczynę zgonów w Polsce, są nie tylko realnym zagrożeniem
Rak pęcherza – wykryj i lecz!
Profilaktyka, badania, wczesne wykrycie i skuteczne leczenie – to, wydawałoby
Rak kolczystokomórkowy skóry
Nie wszystkie raki skóry można usunąć chirurgicznie, pacjenci potrzebują dostępu
Jak odżywiać mózg – jedzenie na myślenie
Mózg, nasze centrum dowodzenia stale przetwarza niezliczone ilości informacji, które
Światowy Dzień Astmy
Astma zwana także dychawicą oskrzelową jest przewlekłą, zapalną chorobą dróg
DNA – instrukcja działania człowieka
Nasze DNA osiągnęło „pełnoletniość”. Dokładnie 18 lat temu, 25 kwietnia
21 kwietnia- Światowy Dzień Świadomości ostrej białaczki szpikowej
Ostra białaczka szpikowa – znajomość objawów może uratować życie
Curry z papryki i tofu
Składniki na 2 porcje: Czerwona papryka Czerwona cebula Mała marchewka
Amyloidoza transtyretynowa (ATTR)
Atakuje niespodziewanie, utrudniając codzienne funkcjonowanie.Podstępnie manifestuje się zmęczeniem czy postępującymi problemami
Zielony Tydzień Polskiej Izby Żywności Ekologicznej
Czy Polacy wiedzą, jak rozróżnić produkt ekologiczny od konwencjonalnego? Wiedza na temat
Dom bez chemii. To możliwe?
W obecnych czasach coraz więcej ludzi chce żyć świadomie, chce
Karmienie piersią- jem zdrowo
Teoretycznie instrukcja karmienia piersią jest prosta. Potrzebujesz jedynie dziecka
Migrena to nie zwyczajny ból głowy – to choroba
Na temat migreny krąży bardzo wiele mitów. Wśród najczęściej
Zupa z ciecierzycy
Składniki: 2 l bulionu warzywnego 40 dag pomidorów 20
Koszmary senne – co robić?
W czasie obecnie panującej pandemii wiele osób śpi niespokojnie, ma dziwne, lękowe
Syrop na zatoki i infekcje uszu
SKŁADNIKI na część 1: • 50 gr korzenia imbiru
Curry z kurczaka z selerem i jarmużem
Składniki 2 porcje: 200 g filetów z kurczaka 150 ml
Europejski Dzień Mózgu-SM
Stwardnienie rozsiane (SM) to najczęściej występująca choroba układu immunologicznego, której istotą jest
Gdy chorują nerki
Przewlekła Choroba Nerek może dotknąć osoby w każdym wieku, ale po 60 r.ż. ryzyko
Raport ”Prześwietlamy mąki”- jesteśmy patronem!
Po raz kolejny nasz portal objął patronatem badanie przeprowadzone przez FoodRentgen.
Wiosenne przesilenie – czy można go uniknąć?
Wiosną przyroda budzi się do życia, słońce i ciepło zachęcają do spacerów, tymczasem
Czy Polacy podobają się sobie? Raport o naszych kompleksach i ciałopozytywności
Codzienność zdominowana przez media masowe wymusza na nas nieustanne obcowanie z niemożliwym
Światowy Dzień Chorób Rzadkich – wsparcie ABM
W ostatni dzień lutego obchodzimy Światowy Dzień Chorób Rzadkich jako
Jak zapanować nad stresem i odzyskać spokój umysłu
Żyjemy w rzeczywistości, która codziennie dostarcza nam dużej dawki stresu. Szalejąca wokół
Lemoniada SIRT
Składniki na 4 porcje: 1 litr ciepłej wody ½ pomarańczy
Aromaterapia- holistyczna metoda uzdrawiania!
W aromaterapii najważniejszy jest węch, to jeden z najsilniejszych zmysłów jaki posiadamy,
Herbatka łagodząca bóle stawów
Składniki: 1 szklanka ususzonych owoców bzu czarnego ½
Badania nad chorobami rzadkimi
Choroby rzadkie to ciężkie, często zagrażające życiu schorzenia, na które zapada
Rola odżywiania w POChP
Na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc cierpi w Polsce ponad 2 mln ludzi.
Sałatka z fasolą i ryżem
Składniki: 100g suchego ryżu pełnoziarnistego 10 g ugotowanej fasoli
Nie pracuj na RAKA
4 lutego obchodzimy w Polsce już po raz 21 Światowy Dzień
Zdrowie psychiczne Polaków w pandemii
Ze zdrowiem psychicznym Polaków z roku na rok jest coraz gorzej. Przybywa chorych,
Kampania „Nie palę bo..” zakończona
Projekt „Nie palę, bo…” dobiegł końca przynosząc konkretną i wartościową
Kto przechorował COVID-19? Rusza ogólnopolskie badanie
Agencja Badań Medycznych we współpracy z Narodowym Instytutem Zdrowia Publicznego –
Jaka szczoteczka jest najlepsza – tradycyjna, elektryczna czy soniczna?
Piękne, czyste i zdrowe zęby – każdy chce takie mieć. Nie jest
Błonnik pokarmowy- dla zdrowia jelit
Współczesny styl życia wymusza na nas tempo, pośpiech, mamy do wykonania zbyt
