Znajdujemy się w ścisłej europejskiej czołówce pod względem spożycia leków bez recepty i suplementów diety. Rocznie przyjmujemy 240 mln opakowań suplementów diety. Mamy do nich duże zaufanie. Staje się to niejako koniecznością bo według badań ilość składników odżywczych w ciągu ostatnich dwóch dekad drastycznie spadła, mamy żywność ubogą w witaminy i minerały np. żeby dostarczyć wartości odżywczej jednego jabłka zjadanego 20 lat temu i tych dziś musielibyśmy zjeść ich 4. Nie możemy zjadać takiej ilości jedzenia zatem niezbędna jest suplementacja. Zgodnie z definicją, suplementy diety to środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie normalnej diety. Są one skoncentrowanym źródłem substancji odżywczych lub innych substancji wykazujących efekt odżywczy lub fizjologiczny będących monopreparatami (jeden składnik) lub preparatami złożonymi (kilka składników). Suplementy diety występują w różnej postaci. Wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a nie leczą jego dysfunkcji, czy powinniśmy je stosować? Co należy suplementować i w jakich ilościach? Jak wybrać dobry wysokiej jakości suplement? Jak stosować suplementy diety by służyły zdrowiu oraz na czym polega suplementacja celowana? Wlewy witaminowe hit czy kit?
