Teoretycznie instrukcja karmienia piersią jest prosta. Potrzebujesz jedynie dziecka i piersi. Zdolność do laktacji każda z nas otrzymała od natury i nie ma tu znaczenia, czy masz małe piersi, czy duże. Uwierz nam, proszę – twój organizm jest w stanie wykarmić dziecko, które właśnie trzymasz na rękach, bądź jeszcze nosisz pod sercem. Z jednej strony jest to więc dla nas naturalne, z drugiej zaś zarówno poród, jak i laktacja są czymś zupełnie nowym dla kobiety oraz dziecka i chwilę potrwa, zanim się wzajemnie dotrzecie – piszą Magdalena Czyrynda-Koleda oraz Monika Stromkie-Złomaniec, autorki „Karmię piersią, jem zdrowo. Poradnik dietetyczny w laktacji „ W łatwy i przystępny sposób dietetyczki opisują mechanizm laktacji, skąd bierze się mleko w piersiach oraz jak postępować po urodzeniu dziecka, by z powodzeniem karmić przez długie miesiące.
Niejedna mama niepokoi się tym, czy ma wystarczająco mleka w piersiach? Czy Ania/Jaś się najada? I dlaczego nie przesypia całej nocy? Po lekturze poradnika już nie poddasz w wątpliwość swoich matczynych umiejętności. Sercem książki są rozdziały poświęcone wpływie diety mamy na powstający pokarm. Temat, na którym rzekomo zna się każda babcia, ciocia, wujek i sąsiadka. Koniec z tym!
Teraz to Ty będziesz wiedziała najlepiej co z Twojej diety naprawdę może zaszkodzić dziecku, a co jest zaleceniem wyssanym z palca. Autorki – jako matki i jako dietetyczki – wspierają, radzą i dzielą się swoim doświadczeniem z tego niesamowitego okresu. W książce znajdziesz też smaczne – i co najważniejsze – szybkie i proste w wykonaniu przepisy na posiłki dla mamy oraz całej rodziny
Po pierwsze, jeśli jesteś młodą mamą, to niczego nie musisz. Oczywiście poza byciem mamą. I od tego nie ma już odwrotu! Teraz maluszek bardzo potrzebuje ciebie, budujecie więź i nie ma dla niego znaczenia, czy jesteś w pidżamie, czy umalowana w dżinsach i T-shircie. Ma być wygodnie tobie i innym nic do tego – podkreślają autorki nawiązując do komentarzy, jakie słyszą młode matki na temat spędzania całego dnia w piżamie i tego, że należy przecież wziąć się w garść.
Jeśli właśnie zaczynasz swoją przygodę z karmieniem piersią, już nie musisz słuchać porad cioć i koleżanek. „Karmię piersią, jem zdrowo”- to pierwsza książka, która w fachowy sposób łamie wszystkie dietetyczne tabu dotyczące diety matki karmiącej. A do tego znajdziecie w niej kilkadziesiąt sprawdzonych przepisów. Jest więc nie tylko mądrze, ale i smacznie!
„Karmię piersią, jem zdrowo. Poradnik dietetyczny w laktacji” to pierwsza w Polsce książka, która profesjonalnie i szeroko omawia temat żywienia zarówno matki, jak i dziecka w czasie laktacji. Ukaże się już 28 kwietnia nakładem Wydawnictwa Oficyna 4eM.
O AUTORKACH
Jesteśmy dietetyczkami po studiach wyższych. Magda ukończyła w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji ze specjalnością dietetyka, Monika zaś Wydział Nauki o Zdrowiu na kierunku dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Pięć lat niełatwych studiów już dawno za nami, jednak to praca w gabinecie i lata praktyki nauczyły nas, jak przekazywać wiedzę i pracować z pacjentami. Od kilku lat prowadzimy wspólnie poradnię dietetyczną w Warszawie. Nasi podopieczni to głównie kobiety z zaburzeniami hormonalnymi, niejednokrotnie długo starające się o dziecko, w związku z czym obie poszerzamy swoją wiedzę w zakresie niedoczynności tarczycy i Hashimoto, PCOS oraz insulinooporności. Praca w gabinecie i rozpisywanie jadłospisów to nasze codzienne przyjemne obowiązki, ale swoją wiedzą dzielimy się także, prowadząc szkolenia i webinary. Promowanie zdrowych nawyków żywieniowych to nasza pasja, ale też misja. Tylko my, dietetyczki, wiemy, w jak wielu sytuacjach odpowiednio dobrana strategia żywieniowa może przynieść często niespodziewane przez pacjentów efekty. 
