Jak rozpoznać PBC?
Pierwotne zapalenie dróg żółciowych (PBC) to rzadka choroba autoimmunologiczna wątroby, w której układ odpornościowy stopniowo uszkadza drogi żółciowe. Choroba może rozwijać się przez wiele lat bez wyraźnych objawów, dlatego tak ważna jest wczesna diagnostyka.

Prof. Maciej Janik, hepatolog, wyjaśnia jakie objawy mogą sugerować PBC oraz jakie badania pomagają postawić diagnozę.
Najczęstsze sygnały to m.in.:
• przewlekłe zmęczenie
• świąd skóry
• nieprawidłowe wyniki badań wątrobowych

W diagnostyce kluczowe są badania krwi, w tym przeciwciała AMA oraz ocena enzymów wątrobowych.

🔔 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o chorobach wątroby i ich objawach – obserwuj kanał.

#PBC #wątroba #hepatologia #chorobywątroby #medycyna #profilaktyka #zdrowie

66 1

Czy wiesz, że drobnoustroje zamieszkujące Twoje jelita w dużej mierze decydują o Twojej odporności? To właśnie dobre bakterie pomagają szybciej pozbyć się infekcji i wspierają układ immunologiczny.
Dlatego warto zasilać swój mikrobiom pożytecznymi bakteriami – a jedną z nich jest Narine.
Nie chcesz chorować? Dokarmiaj swoje mikroby!
W tym shortcie w skrócie:
✔ czym są bakterie Narine
✔ jak mikrobiom wpływa na odporność
✔ dlaczego zdrowe jelita = szybszy powrót do formy

Probiotyk Narine kupisz na: https://mynarum.com/produkty, wpisz kod Dozdrowia, by uzyskać 6% rabat

#mikrobiom #odporność #bakterie #Narine #zdrowie #jelita #shorts

2.6K 35

Oddech w Ajurwedzie jest jednym z najprostszych i najskuteczniejszych narzędzi regulowania emocji, stresu i napięcia w ciele.
W tym filmie pokazujemy, jak praktyka oddechu może realnie wspierać zdrowie emocjonalne – równowagę umysłu, spokój oraz większą odporność na codzienny stres.

W filmie poznasz technikę Bhastrika (Bastrika pranajama) – tzw. „oddech miecha”. Dowiesz się:
Jak oddech wpływa na układ nerwowy i emocje według Ajurwedy,
Dlaczego Bhastrika pomaga uwalniać napięcie, ospałość i przytłoczenie,
Jak poprawnie wykonać ćwiczenie krok po kroku,
Dla kogo jest Bhastrika?
Jak często ją praktykować ?

Wesprzyj naszą pracę i postaw kawę na buycoffee.to/dozdrowia

73 2

Mikrobiom jelitowy odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia człowieka
W tym filmie wyjaśniamy, czym jest mikrobiom, jakie pełni funkcje oraz dlaczego jego równowaga ma ogromne znaczenie dla odporności, trawienia, metabolizmu i zdrowia psychicznego.
Dowiesz się:
-czym różnią się „dobre” i „złe” bakterie
-jak mikrobiom wpływa na cały organizm
-dlaczego E. coli Nissle 1917 jest uznawana za jeden z najlepiej przebadanych probiotyków
- jak dbać o mikrobiom na co dzień?
#mikrobiom #zdrowiejelit #probiotyki #EscherichiaColiNissle1917 #zdrowie #jelita #mikroflora #odporność

61 8

Świadome oddychanie ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Dr Dilbag Jindal pokazuje pranajamę oddechu naprzemiennego – prostą technikę, która pomaga uspokoić umysł i wyciszyć emocje, wprowadzić ciało w stan głębokiego relaksu.
Spróbuj przez chwilę… i poczuj różnicę. To krótka praktyka, którą możesz włączyć do swojej codzienności – rano, przed snem lub w chwilach przeciążenia. Oddychaj świadomie i zobacz, jak małe zmiany potrafią przynieść duże efekty.
👉 Subskrybuj, jeśli chcesz więcej treści o oddechu, zdrowiu i uważności.

#świadomyoddech #pranajama #relaks #uważność #zdrowie

76 1

Wspólnie z Mateuszem Kusznierewiczem, mistrzem olimpijskim i propagatorem aktywnego stylu życia – rozmawiamy o tym, dlaczego spacer to najlepsza i najprostsza forma ruchu, jak wpływa na zdrowie, samopoczucie i codzienną energię.
Dowiesz się: Dlaczego warto spacerować codziennie,
Jak spacer poprawia zdrowie i samopoczucie,
Jak zacząć, jeśli dawno nie ćwiczyłeś

🔔 Subskrybuj, jeśli chcesz więcej takich rozmów i inspiracji do aktywnego życia!

#PowerWalk #Spacer #Warszawa #MateuszKusznierewicz #PolaMokotowskie #AktywnośćFizyczna #Zdrowie #Motywacja #RuchToZdrowie #SpacerujZNami

57 2

Czy wiesz, że Twoje zdrowie zaczyna się w jelitach?
Mikrobiota jelitowa — zwana też „ukrytym organem” — wpływa na odporność, nastrój, trawienie, a nawet pracę mózgu. W dzisiejszym odcinku poznasz niezwykły szczep probiotyczny Narine, który od dziesięcioleci budzi zainteresowanie naukowców na całym świecie.
Dowiesz się:
-czym jest bakteria Narine i jak wspiera odbudowę flory jelitowej,
- jak mikrobiota wpływa na Twoją odporność, energię i samopoczucie,
- dlaczego równowaga w jelitach to klucz do zdrowia całego organizmu,
-oraz jak naturalnie wspierać swój mikrobiom każdego dnia.
To nie jest kolejny suplement – to powrót do naturalnej harmonii organizmu.
Odkryj, jak drobne bakterie mogą mieć ogromne znaczenie dla Twojego zdrowia.
Probiotyk Narine kupisz z rabtem na: https://mynarum.com/produkty ,wpisz kod Dozdrowia

193 17

Czy wiesz, że reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) czy zesztywniające zapalenie kręgosłupa (ZZSK) mogą dotknąć każdego – od dzieci po seniorów? Ale można im zapobiegać!
W tym odcinku prof. dr hab. n. med. Brygida Kwiatkowska, krajowa konsultantka w dziedzinie reumatologii wyjaśnia:
👉 czym są choroby reumatyczne,
👉 jak można im zapobiegać,

Dowiesz się, jak styl życia, dieta i aktywność fizyczna wpływają na zdrowie stawów i układu odpornościowego.
Zadbaj o swoje stawy, zanim pojawi się ból!
💬 Zostaw komentarz, jeśli chcesz, byśmy poruszyli konkretny temat w kolejnym odcinku.
👉Polub, subskrybuj kanał po więcej treści o zdrowiu!

👉Postaw kawę na buycoffee.to/dozdrowia

#reumatologia #chorobyreumatyczne #profBrygidaKwiatkowska #zdrowie #profilaktyka #stawy #reumatyzm

36 2

W tym filmie prof. Jan Lubiński wyjaśnia, czym są tzw. onkopierwiastki i jaką mogą odgrywać rolę w profilaktyce nowotworów.
Dowiesz się: które pierwiastki wspierają naturalne mechanizmy obronne organizmu, jak ich niedobór lub nadmiar może wpływać na ryzyko zachorowania, w jaki sposób zadbać o właściwy poziom tych mikroelementów w codziennej diecie.
Profesor Lubiński, uznany autorytet w dziedzinie genetyki i onkologii, przedstawia najnowsze wyniki badań oraz praktyczne wskazówki, które mogą pomóc w trosce o zdrowie.
👉 Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych rozmów z ekspertami!

#rakshabandhan #zdrowie #onkopierwiastki #profilaktyka #Rakpiersi #ProfJanLubiński #Zdrowie #ProfilaktykaRaka #Nowotwory #Mikroelementy #ZdrowaDieta #BadaniaNaukowe #Genetyka #Onkologia #WitaminyIMineraly #Rak #NaukaDlaZdrowia #ŚwiadomośćZdrowotna #ZdrowyStylŻycia

60 7