Miażdżyca to choroba cicha, podstępna, która przez lata nie daje objawów, ale może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. W rozmowie z prof. Frydrychowski wyjaśniamy, jakie są pierwsze sygnały ostrzegawcze oraz jak skutecznie zapobiegać i wspierać leczenie.

Dowiesz się m.in., dlaczego zaburzenia erekcji mogą być jednym z pierwszych objawów problemów z naczyniami krwionośnymi oraz co zrobić, by zmniejszyć ryzyko chorób serca.

🎧 Obejrzyj i zadbaj o swoje zdrowie, zanim pojawią się objawy https://www.youtube.com/watch?v=Vyz4T2L0B_0

41 0

Miażdżyca to choroba cicha, podstępna, która przez lata nie daje objawów, ale może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. W rozmowie z prof. Frydrychowski wyjaśniamy, jakie są pierwsze sygnały ostrzegawcze oraz jak skutecznie zapobiegać i wspierać leczenie.

Dowiesz się m.in., dlaczego zaburzenia erekcji mogą być jednym z pierwszych objawów problemów z naczyniami krwionośnymi oraz co zrobić, by zmniejszyć ryzyko chorób serca.

🎧 Obejrzyj i zadbaj o swoje zdrowie, zanim pojawią się objawy.

48 6

Jak rozpoznać PBC?
Pierwotne zapalenie dróg żółciowych (PBC) to rzadka choroba autoimmunologiczna wątroby, w której układ odpornościowy stopniowo uszkadza drogi żółciowe. Choroba może rozwijać się przez wiele lat bez wyraźnych objawów, dlatego tak ważna jest wczesna diagnostyka.

Prof. Maciej Janik, hepatolog, wyjaśnia jakie objawy mogą sugerować PBC oraz jakie badania pomagają postawić diagnozę.
Najczęstsze sygnały to m.in.:
• przewlekłe zmęczenie
• świąd skóry
• nieprawidłowe wyniki badań wątrobowych

W diagnostyce kluczowe są badania krwi, w tym przeciwciała AMA oraz ocena enzymów wątrobowych.

🔔 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o chorobach wątroby i ich objawach – obserwuj kanał.

#PBC #wątroba #hepatologia #chorobywątroby #medycyna #profilaktyka #zdrowie

70 1

Czy wiesz, że drobnoustroje zamieszkujące Twoje jelita w dużej mierze decydują o Twojej odporności? To właśnie dobre bakterie pomagają szybciej pozbyć się infekcji i wspierają układ immunologiczny.
Dlatego warto zasilać swój mikrobiom pożytecznymi bakteriami – a jedną z nich jest Narine.
Nie chcesz chorować? Dokarmiaj swoje mikroby!
W tym shortcie w skrócie:
✔ czym są bakterie Narine
✔ jak mikrobiom wpływa na odporność
✔ dlaczego zdrowe jelita = szybszy powrót do formy

Probiotyk Narine kupisz na: https://mynarum.com/produkty, wpisz kod Dozdrowia, by uzyskać 6% rabat

#mikrobiom #odporność #bakterie #Narine #zdrowie #jelita #shorts

2.6K 35

Oddech w Ajurwedzie jest jednym z najprostszych i najskuteczniejszych narzędzi regulowania emocji, stresu i napięcia w ciele.
W tym filmie pokazujemy, jak praktyka oddechu może realnie wspierać zdrowie emocjonalne – równowagę umysłu, spokój oraz większą odporność na codzienny stres.

W filmie poznasz technikę Bhastrika (Bastrika pranajama) – tzw. „oddech miecha”. Dowiesz się:
Jak oddech wpływa na układ nerwowy i emocje według Ajurwedy,
Dlaczego Bhastrika pomaga uwalniać napięcie, ospałość i przytłoczenie,
Jak poprawnie wykonać ćwiczenie krok po kroku,
Dla kogo jest Bhastrika?
Jak często ją praktykować ?

Wesprzyj naszą pracę i postaw kawę na buycoffee.to/dozdrowia

77 2

Mikrobiom jelitowy odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia człowieka
W tym filmie wyjaśniamy, czym jest mikrobiom, jakie pełni funkcje oraz dlaczego jego równowaga ma ogromne znaczenie dla odporności, trawienia, metabolizmu i zdrowia psychicznego.
Dowiesz się:
-czym różnią się „dobre” i „złe” bakterie
-jak mikrobiom wpływa na cały organizm
-dlaczego E. coli Nissle 1917 jest uznawana za jeden z najlepiej przebadanych probiotyków
- jak dbać o mikrobiom na co dzień?
#mikrobiom #zdrowiejelit #probiotyki #EscherichiaColiNissle1917 #zdrowie #jelita #mikroflora #odporność

66 8

Świadome oddychanie ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Dr Dilbag Jindal pokazuje pranajamę oddechu naprzemiennego – prostą technikę, która pomaga uspokoić umysł i wyciszyć emocje, wprowadzić ciało w stan głębokiego relaksu.
Spróbuj przez chwilę… i poczuj różnicę. To krótka praktyka, którą możesz włączyć do swojej codzienności – rano, przed snem lub w chwilach przeciążenia. Oddychaj świadomie i zobacz, jak małe zmiany potrafią przynieść duże efekty.
👉 Subskrybuj, jeśli chcesz więcej treści o oddechu, zdrowiu i uważności.

#świadomyoddech #pranajama #relaks #uważność #zdrowie

77 1

Wspólnie z Mateuszem Kusznierewiczem, mistrzem olimpijskim i propagatorem aktywnego stylu życia – rozmawiamy o tym, dlaczego spacer to najlepsza i najprostsza forma ruchu, jak wpływa na zdrowie, samopoczucie i codzienną energię.
Dowiesz się: Dlaczego warto spacerować codziennie,
Jak spacer poprawia zdrowie i samopoczucie,
Jak zacząć, jeśli dawno nie ćwiczyłeś

🔔 Subskrybuj, jeśli chcesz więcej takich rozmów i inspiracji do aktywnego życia!

#PowerWalk #Spacer #Warszawa #MateuszKusznierewicz #PolaMokotowskie #AktywnośćFizyczna #Zdrowie #Motywacja #RuchToZdrowie #SpacerujZNami

60 2

Czy wiesz, że Twoje zdrowie zaczyna się w jelitach?
Mikrobiota jelitowa — zwana też „ukrytym organem” — wpływa na odporność, nastrój, trawienie, a nawet pracę mózgu. W dzisiejszym odcinku poznasz niezwykły szczep probiotyczny Narine, który od dziesięcioleci budzi zainteresowanie naukowców na całym świecie.
Dowiesz się:
-czym jest bakteria Narine i jak wspiera odbudowę flory jelitowej,
- jak mikrobiota wpływa na Twoją odporność, energię i samopoczucie,
- dlaczego równowaga w jelitach to klucz do zdrowia całego organizmu,
-oraz jak naturalnie wspierać swój mikrobiom każdego dnia.
To nie jest kolejny suplement – to powrót do naturalnej harmonii organizmu.
Odkryj, jak drobne bakterie mogą mieć ogromne znaczenie dla Twojego zdrowia.
Probiotyk Narine kupisz z rabtem na: https://mynarum.com/produkty ,wpisz kod Dozdrowia

198 17