Składniki:   60g świeżego banana 250g zamrożonej cukinii 30g mascarpone (może byc

    Szybka propozycja na smaczne domowe lody.   Składniki:   Mrożone owoce

  Składniki:   1 szklanka mąki owsianej, 1 szklanka mleka – najlepiej

Składniki:   Na spód: szklanka migdałów lub innych orzechów, garść suszonych daktyli (namoczonych

    CZEKOLADOWY UŚMIECH   Składniki:   1 szklanka wcześniej namoczonych daktyli,

  Składniki:   Duży imbir 2 sztuki świeżej kurkumy 5 ziaren kardamonu

    Składniki:   • 1 główkę czosnku,  • 1 kawałek kurkumy

  Lepszy, a z całą pewnością zdrowszy od nutelli, czy innych kremów i dżemów, które możemy kupić

  Składniki:   3 jajka 3 ugotowane i obrane buraki 1/4 szklanki ksylitolu

  Składniki:   4 jajka 400 g płatków owsianych błyskawicznych 350 ml

Składniki: Orzechy brazylijskie (lub inne orzechy dostępne w domu) Woda (najlepiej źródlana, żywa)