LODY CHAŁWOWE
Składniki:
- banany
- pasta tahini
Lekko zmrożone banany miksujemy z pasta tahini w proporcji: 1 banan – 1 łyżka tahini.
Przekładamy do wybranych foremek i zamrażamy ponownie. 188kcal/ 1 porcja
LODY JOGURTOWE
Składniki:
- 300g owoców (truskawki/ maliny/ borówki)
- 400g jogurtu greckiego
- Łyżka miodu/ksylitolu
Wszystkie składniki miksujemy, wkładamy do foremek i zamrażamy na 1,5 godziny.
659kcal/ 4 porcje
LODY CZEKOLADOWE ORZEŹWIENIE
Składniki:
- 700g jogurtu greckiego
- 4 łyżki gorzkiego kakao
- Łyżeczka kawy rozpuszczalnej
- 2 łyżki miodu
Wszystkie składniki blendujemy, a następnie mrozimy 1,5 godziny. 980kcal/ 8 porcji
