Twój umysł potrzebuje wytchnienia a ciało głębokiego odprężenia? Zapewne!
W dzisiejszym świecie większość ludzi żyje w stanie permanentnego stresu. Eksperci oceniają, że stres jest jednym z kluczowych czynników, predestynujących do zachorowań na różnego rodzaju choroby: nadciśnienie, choroby serca, wrzody żołądka, astmę, cukrzycę, osteoporozę. Aż 85-90 % wszystkich chorób ma związek ze stresem. Hormony stresu są odpowiedzialne za podwyższenie poziomu markera reakcji zapalnej, czyli białka C-reaktywnego (CRP), które sprzyja chorobom układu krążenia, powstaniu miażdżycy, zawałom i wylewom.
Jak zredukować stres?
Na całym świecie popularnym sposobem na pozbycie się stresu i osiągnięcie stanu relaksu stał się floating. Co to takiego?
Woda w kabinie tworzy warunki podobne do Morza Martwego. Swobodne unoszenie się na jej powierzchni jakby w stanie nieważkości, odciąża stawy, ścięgna, więzadła, kości i mięśnie łagodząc ból i przynosząc ulgę. Brak bodźców zewnętrznych powoduje regenerację układu nerwowego, mięśni, organów wewnętrznych. Leżąc w ciemności na powierzchni wody nasz mózg odpoczywa, uwalnia się od kortyzolu-hormonu stresu, produkując w zamian endorfiny-hormony szczęścia, a ciało zaczyna się regenerować. W organizmie nie odczuwającym grawitacji krew swobodniej krąży i dociera do uszkodzonych obszarów, a wraz z nią trafiają potrzebne do gojenia substancje biochemiczne. Specjalne warunki stworzone w kabinie powodują, że umysł i ciało wchodzą w stan głębokiego relaksu. Godzinna sesja floatingu jest porównywalna do czterech godzin regenerującego snu.
Korzyści dla zdrowia!
Relaks i redukcja stresu. Nasz system nerwowy odpoczywa. Mózg dąży do równowagi obu półkul, stopniowo przestawia się ze zwykłych fal beta na fale alfa i theta. Taki stan buddyjscy mnisi osiągają poprzez godziny medytacji i lata treningu. Pojawia się dostęp do ogromnych uśpionych możliwości, źródła kreatywności, wyobraźni, możliwości wizualizacji i rozwiązywania problemów, w sposób wcześniej niedostępny.
Lepiej śpimy. Badania naukowe dowodzą, iż sesje floatingowe znacznie poprawiają jakość snu, dzięki relaksowi, usuwaniu napięcia i stresu. Regularne sesje likwidują bezsenność, gdyż zostaje przywrócona faza REM podczas snu.
Powrót organizmu do homeostazy. Sesje floatingu regulują pracę całego organizmu, obniżają m.in. ciśnienie krwi, poprawiają funkcjonowanie serca i układu krążenia. Regulują biochemię organizmu np. układu gruczołów dokrewnych. Wzmacniają układ odpornościowy i oddechowy, usprawniają krążenie chłonki, zmniejszają zastoje, obrzęki tkankowe i stany zapalne. Poprawiają przepływ tlenu przyczyniając się do lepszego wchłaniania substancji odżywczych.
Łagodzi bóle. Roztwór wody z solą oddziałuje również korzystnie na stawy, łagodzi bóle kręgosłupa, głowy. Jest remedium na migreny, artretyzm, RZS, fibromialgię (nerwobóle mięśni).
Oczyszcza organizm z toksyn, szybciej goją się rany. Ma działanie antyzapalne, antybakteryjne i antyłojotokowe.
Kąpiele w solance są także wskazana dla osób powracających do zdrowia po wszelkich złamaniach, kontuzjach, urazach i operacjach.
Tekst: Dorota Tuńska
