Dolegliwości bólowe pleców, szyi i karku to obecnie prawdziwa plaga. Siedzący tryb życia, brak

W erze cyfryzacji i siedzącego trybu życia coraz częściej mówi się o negatywnym wpływie braku

Ponad jedna trzecia Polaków (34%) nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej w ciągu miesiąca –

Nadciśnienie tętnicze jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych. Szacuje się, że na świecie jedna na trzy

Codzienna aktywność fizyczna to ogromna korzyść dla twojego zdrowia. To również cenna inwestycja na lata. Na pewno

Czy można zrzucić zbędne kilogramy bez wychodzenia z domu? Poznaj sprawdzone rady, jak zyskać szczuplejszą sylwetkę

Jesień dla większości osób nie jest ulubioną porą roku, wszak mało kiedy mamy

Od 2001 roku, 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Celem tego dnia

Monika Grzelak – Wicemistrzyni Świata oraz wielokrotna Mistrzyni Polski w Salsie, trener tańca i choreograf