Wylecz nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę. Oto nowy poradnik Wydawnictwa RM o jednej z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia. Obecnie jest zalecana przez wiele polskich i zagranicznych towarzystw naukowych jako element profilaktyki i leczenia nadciśnienia tętniczego. Może także stanowić racjonalny, codzienny styl żywienia sprzyjający zdrowiu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała. A poza tym posiłki z diety DASH są łatwe do przygotowania i… smaczne!
Z książki czytelnik dowie się:
– co jeść, a czego nie, w przypadku nadciśnienia,
– jak powinna wyglądać dieta dobra dla serca,
– jak łatwo i skutecznie zmienić swoje dotychczasowe nawyki,
– jak zdrowo schudnąć.
Dodatkowo poradnik zawiera prawie sto przepisów na urozmaicone, smaczne posiłki na cały dzień.
Agata Lewandowska – dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Interesuje się sportem i wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu poradników o zdrowym odżywianiu i dietach leczniczych (m.in. Niski indeks glikemiczny, Dieta w chorobie Hashimoto, Dieta anti-aging, Schudnij bez diety, Dieta zdrowych jelit). Patronat medialny nad tym tytułem sprawują portal Dozdrowia.com.pl portal Hello Zdrowie oraz Magazyn Food Forum. Książka jest dostępna w dobrych księgarniach.
