Jelita, będące częścią złożonego układu trawiennego, odgrywają kluczową rolę nie tylko w przyswajaniu składników odżywczych (stałych i płynnych), ale także w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia fizycznego i psychicznego. W kontekście Totalnej Biologii- innowacyjnego podejścia terapeutycznego, które łączy uzdrawianie emocjonalne z biologicznymi procesami ciała – rozumiemy, że jelita są również centrum emocji i pamięci emocjonalnej.
Anatomia i funkcje jelit
Zanim zagłębimy się w psychosomatyczne aspekty Totalnej Biologii, warto przyjrzeć się podstawowym funkcjom jelit. Jelito cienkie, składające się z dwunastnicy, jelita czczego i jelita krętego, odpowiada za trawienie pokarmu i wchłanianie składników odżywczych. Jelito grube, czyli okrężnica, skupia się na wchłanianiu wody i elektrolitów, a po odzyskaniu części płynów, także na formowaniu i wydalaniu niestrawionych odpadów. Pozwala organizmowi uniknąć zanieczyszczenia, zatrucia.
Jelita składają się z miliardów mikroorganizmów, które tworzą mikrobiom jelitowy – strukturę niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Te niezliczone bakterie pomagają w fermentacji niestrawionych resztek pokarmowych, syntezie witamin i utrzymaniu integralności bariery jelitowej. Umożliwia ono wykonanie końcowego etapu procesu trawienia, zanim substancje odżywcze trafią do krwi i do systemu limfatycznego. Tutaj dokonuje się selekcja tego co przyswajalne, a co nie dla nas. Reprezentuje subiektywizm, czyli nas sposób myślenia,postrzegania, percepcji rzeczywistości, doświadczeń, trudności.
Jelita jako „drugi mózg. Emocje zakodowane w jelitach
Nie bez powodu jelita nazywane są „drugim mózgiem”. Sieć neuronów znajdująca się w ścianach jelit to jelitowy układ nerwowy (ENS – Enteric Nervous System), który działa niezależnie od mózgu, choć pozostaje z nim w ciągłej komunikacji przez nerw błędny. ENS wpływa na samopoczucie emocjonalne, nastrój oraz reakcje na stres, co prowadzi nas do zrozumienia związku jelit z emocjami w kontekście Totalnej Biologii.
Totalna Biologia zakłada, że każdy fizyczny objaw jest zewnętrznym wyrazem wewnętrznego konfliktu emocjonalnego. Jelita, odpowiedzialne za „przetrawienie” zarówno dosłowne, jak i metaforyczne, często odzwierciedlają nasze trudności w „przepracowaniu” bolesnych lub podświadomych wspomnień. Jelita symbolizują to, na ile pozwalam mojemu życiu płynąć swobodnie. Być może mam dużą potrzebę kontrolowania i zatrzymywania czegoś w moim życiu. Wszystko co wywołuje we mnie smutek, obawę, niezrozumienie, oburzenie, wstyd czy jakiekolwiek inne nieharmonijne myśli i uczucia może znaleźć ujście w tym obszarze i wywołać problemy jelitowe.
Jelito cienkie
Problemy związane z jelitem cienkim mogą wskazywać na konflikty związane z poczuciem własnej wartości lub nieumiejętnością „wzięcia czegoś na siebie”. Na przykład, trudność w przyswajaniu życiowych „lekcji” może manifestować się jako problemy z wchłanianiem składników odżywczych. Biegunka czy owrzodzenia mówią o trudnościach z przyswajaniem doświadczeń, z wewnętrznym pozwoleniem sobie na ich przyjęcie, zasymilowanie, bez oceniania. Biologicznie jelito cienkie odpowiada za konflikt: mogę nie przeżyć, jeśli nie zdołam tego strawić. Na poziomie psychicznym umożliwia udział i zaangażowanie rozsądku przed podjęciem decyzji.
Niezmienniki do schorzeń jelita cienkiego:
– nie mogę tego przyjąć (brzydkie, niegodziwe, kwestie w moich otoczeniu, coś niemożliwego do strawienia);
– nie czuję się akceptowany,akceptowany, zintegrowany (np. w rodzinie);
– pewne przemilczane i ukrywane sprawy, które można było rozwiązać teraz we mnie gniją
– strach przed utratą kęsa (konflikt braku pieniędzy- strach przed śmiercią głodową);
– doświadczanie krytyki podczas posiłku.
– trudno mi określić i przyswoić swoje rzeczywiste potrzeby
– mam skłonność do bardzo ostrego oceniania napotkanych sytuacji zgodnie ze swoją definicją „ dobra” i „zła”
Upośledzenie wchłaniania jelitowego wskazuje, że nie wiem co jest dla mnie dobre. Wolę być ślepo posłusznym jakiemuś przywódcy, religii niż kierować się własnym przekonaniami czy wartościami.
Jelito grube
Umożliwia wydalenie tego, co zjedliśmy, a czego nie chłonęliśmy, pozwala usuwać, odrzucać doświadczenia, które przyjęliśmy a których nie zaakceptowaliśmy. Gdy pojawiają się dolegliwości ze strony jelita grubego powinniśmy zadać sobie pytanie „Co tak usilnie próbuję zatrzymać”
Dolegliwości, bóle jelita grubego sygnalizują wstrzymywanie rzeczy, niezgodę, nieumiejętność odpuszczenia. Zaparcia mogą być symptomem niezdolności do „puszczenia” przeszłości. Mogą mówić o strachu przed brakiem, pomyłką. Schorzenia tego organu pokażą również konflikty związane ze zbytnią powściągliwością (często nieśmiałością w wyrażaniu i dopuszczeniu do siebie swoich potrzeb, pragnień.). Ten organ pokaże także wstrzymywaną czy stłumioną złość, urazę.
Na przykład zaparcia to stan, gdy ruchy mięśni odpowiedzialnych za przemieszczanie się treści jelitowej w celu jej wydalenia spowalniają, przez co powstaje blokada i może ona sygnalizować m.in. na silną potrzebę kontrolowania biegu wydarzeń w moim życiu, co może wskazywać na niepewność i poczucie zagrożenia (może być spowodowane np. sytuacją finansową, terytorialną, itp.). Gazy, wzdęcia będą wskazywały na brudną sprawę, której nie mogę się pozbyć, strawić lub sprawić by sama zniknęła. Może to mieć związek z potrzebą kontroli
Niezmienniki do jelita grubego:
– próba zatrzymania czegoś, kogoś;
– potrzeba kontroli biegu wydarzeń, strach przed jej utratą;
– czuję się zapędzony w ślepą uliczkę, nie mam wyjścia, żadnego nie akceptuje;
– niewybaczalne rzeczy, poczucie bezsilności;
– „brudne” sprawy, których nie można strawić;
– konflikt tożsamości (hemoroidy);
– poczucie bycia zaatakowanym (zespół jelita drażliwego może wskazywać na poczucie psychicznego ataku przez otoczenie);
– „trawienie” sytuacji. (problemy z jelitami często wiążą się z trudnościami w psychologicznym „przetrawieniu” jakiejś sytuacji czy doświadczenia. Może to dotyczyć niemożności zaakceptowania pewnych wydarzeń życiowych.
– kwestie związane z utratą. (biegunki mogą wskazywać na konflikt związany z utratą czegoś ważnego).
Przypadek Anny, 35-letniej kobiety cierpiącej na przewlekłe zaparcia. Pomimo stosowania różnych diet i terapii farmakologicznych, Anna nie była w stanie znaleźć ulgi. W trakcie sesji Totalnej Biologii okazało się, że Anna nosiła w sobie głęboko zakorzenione poczucie winy związane z wydarzeniem z przeszłości, którego nie potrafiła sobie wybaczyć. Poprzez pracę nad wybaczeniem sobie i zaakceptowaniem swojej przeszłości, Anna zaczęła doświadczać poprawy w funkcjonowaniu jelit.
Techniki i wsparcia w uzdrawianiu jelit w Totalnej Biologii
- Identyfikacja konfliktu: kluczowym krokiem jest zidentyfikowanie emocjonalnego konfliktu, który może być powiązany z problemami jelitowymi. Rozmowa z konsultantem Totalnej Biologii może pomóc w odkryciu kluczowych wydarzeń i emocji.
- Uważność i medytacja: bycie uważnym pomoże w zauważeniu, identyfikacji i akceptacji ukrytych emocji oraz ich wpływu na ciało.
- Dialog mentalny/wewnętrzny: powtarzanie pozytywnych afirmacji związanych z przebaczeniem i akceptacją może przynieść ulgę emocjonalną i fizyczną.
- Dieta: holistyczne podejście do diety, uwzględniające zdrowe nawyki żywieniowe oraz wsparcie mikrobiomu, jest kluczowe dla zdrowia jelit.
- Ruch i relaks: regularna aktywność fizyczna oraz techniki relaksacyjne, takie jak joga czy tai chi, wspierają zdrowie jelit poprzez redukcję stresu i zwiększenie przepływu energii w organizmie.
Podsumowanie
Jelita są nie tylko organem odpowiedzialnym za trawienie, ale także ważnym elementem sieci psychosomatycznej naszego organizmu. W ramach Totalnej Biologii dolegliwości jelitowe interpretowane są jako manifestacje głębszych konfliktów emocjonalnych. Dzięki połączeniu pracy emocjonalnej i fizycznej możliwe jest osiągnięcie równowagi i poprawy zdrowia. Wiedza o tym, jak emocje wpływają na stan jelit, otwiera nowe możliwości terapeutyczne i daje szansę na głębsze zrozumienie samego siebie.
Autor: Mgr Małgorzata Mikołajczyk, prawnik, ekonomista, menadżer, mediator, trener Radykalnego Wybaczania, konsultant Totalnej Biologii. Prowadzi Instytut Sensu Życia promujący zdrowy styl życia.
