Składniki: 4 łyżki suchej kaszy jaglanej0,5 szklanki mleka lub napoju migdałowego,0,5 łyżeczki

Bób to roślina strączkowa bogata w składniki odżywcze, które wspierają zdrowie: Składniki (na 2 porcje):

Choć rzeżucha najczęściej kojarzy się z Wielkanocą i wiosenną dekoracją stołu, coraz częściej wraca

Składniki: 3 duże cukinie8 łyżek oliwy z oliwek350 gr mozzarelli2 ząbki czosnku1łyżka octu

Składniki 5 łyżek ugotowanej kaszy jaglanej2 suszone morele1/2 szklanki mleka roślinnego (np. owsianego,

Składniki : Szklanka ugotowanej kaszy jaglanej6 liści jarmużuKawałek zielonego ogórka lub selera