Wychładzająca woda ziołowa
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego w ziarenkach
- ½ łyżeczki kopru włoskiego
- ½ łyżeczki ziarenek kolendry
- 1l wody
Całość doprowadzamy do wrzenia. Gotujemy ok.10 minut. Pijemy 1-2 szklanki wody ziołowej dziennie.
Uspokajająca woda ziołowa
- ½ łyżeczka suszonej melisy
- 1/3 łyżeczki suszonego rumianku
- 1 plasterek imbiru
- 500 ml wrzątku
Zioła zalewamy wrzątkiem. Zostawiamy do zaparzania. Możemy napar jeszcze dodatkowo rozcieńczyć wodą.
Woda z limonką, syropem klonowym i solą
- Sok z ½ limonki
- Szczypta soli himalajskiej
- 1łyżka syropu klonowego
- Około 250-300 ml ciepłej wody (ale nie gorącej)
Sok z limonki dokładnie mieszamy z solą himalalajską i syropem klonowym. Zalewamy ciepłą wodą. Przed wypiciem mieszamy.
