• Twoje zdrowie w twoich rękach
  • Co robić by nie chorować.
  • Styl życia twoim wrogiem czy sprzymierzeńcem

Lemoniada SIRT 

Lemoniada SIRT dozdrowia com pl

Składniki na 4 porcje:
 
  • 1 litr ciepłej wody
  • ½ pomarańczy
  • ½ cytryny
  • Korzeń imbiru ok 2 cm
  • Korzeń kurkumy jeden lub ½ łyżeczki kurkumy w proszku
  • Szczypta karadamonu
  • 2 łyżeczki miodu
  • Szczypta pieprzu Cayenne 
 
Sposób przygotowania:
 
Z pomarańczy i cytryny wyciśnij sok 
Obierz i drobno pokrój imbir.
Do dzbanka nalej ciepłej wody, dodaj kurkumę, kardamon, imbir, miód, sok i pieprz, wymieszaj.
Możesz udekorować napój listkami bazylii lub mięty.   
 
Imbir używany jest do leczenia stanów zapalnych i reumatyzmu, działa antyzakrzepowo i przeciwzapalnie. Wykazuje także działanie antydepresyjne, przeciwbiegunkowe i silnie antyoksydacyjne.
 
Kurkuma nazywana hinduskim złotem, dzięki zawartości w niej kurkuminy ma właściwości przeciwzapalne,regeneracyjne i przeciwnowotworowe. Bogata jest w wapń, żelazo, potas i sód oraz witaminy z grupy B.
 
Źródło: Jedz i chudnij z dietą SIRT - Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik- Pogorzelska