• Twoje zdrowie w twoich rękach
  • Co robić by nie chorować.
  • Styl życia twoim wrogiem czy sprzymierzeńcem

Niewiarygodnie zdrowy sok!

pomegranate 1133814 1920

Sok z granatów posiada słodki i orzeźwiający smak. Bogaty w antyutleniacze chroni przed powstaniem wielu chorób, w tym układu krążenia, chroni tętnice, komórki nerwowe i stawy.

Zawiera więcej przeciwutleniaczy, antocyjanów, tanin niż zielona herbata, czerwone wino i jagody goji – trzy pokarmy słynące z przeciwutleniaczy. Zawarty w nim kwas elagowy wzmacnia ściany komórek, zapobiegając utracie wody, co spowalnia proces starzenia. Ponadto odznacza się wyjątkowo dużą zawartością witaminy C, dlatego doskonale  zwalcza wolne rodniki, chroni komórki przed starzeniem się i działa przeciwnowotworowo.

Ma także szereg innych cennych właściwości: chroniąc neurony, broni przed chorobą Alzheimera. W badaniu, które opublikowano w czasopiśmie ACS Chemical Neuroscience w 2015 r., naukowcy odkryli, że nasza flora jelitowa wytwarza cenne związki, tzw. „urolityny”, powstające w wyniku metabolizmu elagitaniny (polifenolu) – substancji występującej również w soku z granatów.

Te urolityny mają rzadką właściwość przechodzenia przez barierę „krew – mózg”. Po dotarciu do mózgu hamują tworzenie się blaszki beta-amyloidowej, tej samej, która występuje w chorobie Alzheimera. Zjawisko to zaobserwowano w warunkach in vitro, czyli w probówce.

Sok z granatów zmniejsza także Twoje ryzyko śmierci na zawał serca lub udar mózgu. Chroniąc komórki śródbłonka wyściełające tętnice, zapobiega chorobom układu krążenia. W badaniu klinicznym wykazano zmniejszenie się zmian miażdżycowych u osób pijących sok z granatów. Wykazano u nich także poprawę krążenia.

Sok z granatów również powoduje zmniejszenie stanów zapalnych stawów: według badania opublikowanego w czasopiśmie Nutrition w 2008 r., podlegające hydrolizie taniny występujące w soku z granatów likwidują stan zapalny i zmiany w stawach występujące w reumatoidalnym zapaleniu stawów, poważnej chorobie atakującej chrząstkę stawową.

Pij zatem sok z granatów! Odświeża, jest doskonały w smaku, nie zawiera wiele cukru, krótko mówiąc – niewiarygodnie zdrowy.

Nie masz uprawnień aby dodać komentarz. Zarejestruj się na stronie aby uzyskać możliwość dodawania komentarzy.