Składniki: Bulion warzywny lub drobiowy (1,5 l),soczewica czerwona (300-400 g),mleczko kokosowe (300-400 ml),cebula (1 szt.),czosnek (2-3 ząbki),świeży imbir,papryka ostra,kurkuma,pieprz cayenne (po 1

Batat, znany także jako słodki ziemniak, to warzywo o wysokiej wartości odżywczej. Jest doskonałym źródłem beta-karotenu (prowitaminy A), który wspiera zdrowie skóry, oczu i układu

Zupa krem marchewkowy jest lekka, niskotłuszczowa i bogata w błonnik. Marchew zawiera beta-karoten i antyoksydanty, a dodatek oliwy z oliwek oraz pestek dyni dostarcza zdrowych, nienasyconych kwasów