• Twoje zdrowie w twoich rękach
  • Co robić by nie chorować.
  • Styl życia twoim wrogiem czy sprzymierzeńcem

Sałatka z orzechami z olejem czarnuszki.

salad 2150548 1280

Składniki:

  • 2 garści rukoli
  • 2 garści sałaty lodowej
  • garść orzechów włoskich
  • 2-4 pomidorki koktajlowe
  • 2 łyżki czarnych oliwek
  • 1 mała czerwona cebula
  • Olej z  czarnuszki ok 3 łyżki

Sposób przygotowania:

Umyte sałaty porwij na mniejsze kawałki i wsyp do miski. Pomidory koktajlowe pokrój w ćwiartki, cebule i oliwki pokrój w cienkie paski i dodaj do sałat. Orzechy włoskie lekko posiekaj i upraż na suchej patelni aż się zrumienią, ostudź i posyp nimi sałatkę. Sałatkę polej olejem czarnuszki. 

Więcej o czarnuszce w artykule: CZARNUSZKA – MAŁE ZIARNO O WIELKIEJ MOCY!

dozdrowia.com.pl/ciekawostki-zywieniowe/77-czarnuszka-male-ziarno-o-wielkiej-mocy

Nie masz uprawnień aby dodać komentarz. Zarejestruj się na stronie aby uzyskać możliwość dodawania komentarzy.