• Twoje zdrowie w twoich rękach
  • Co robić by nie chorować.
  • Styl życia twoim wrogiem czy sprzymierzeńcem

Ananasowy koktajl.

Dozdrowia przepis
 
Składniki:
 
  • 10 migdałów
  • 1 łyżka łuskanych nasion słonecznika
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka nasion sezamu
  • 1 szklanka soku anansowego
  • 1 ananas 
  • 1 szklanka posiekanej pietruszki
  • ½ szklanki mleka migdałowego
  • ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 6 kostek lodu
 
Sposób przygotowania:
 
Orzechy i nasiona zalewamy sokiem ananasowym i zostawiamy na noc. Ananasa obieramy, dzielimy na kawałki i wkładamy do blendera wraz z pozostałymi składnikami, w tym namoczonymi orzechami i nasionami. Blendujemy na gładką masę. Podajemy z kostkami lodu.
 

Nie masz uprawnień aby dodać komentarz. Zarejestruj się na stronie aby uzyskać możliwość dodawania komentarzy.