• Twoje zdrowie w twoich rękach
  • Co robić by nie chorować.
  • Styl życia twoim wrogiem czy sprzymierzeńcem

Chleb z kaszy gryczanej i jaglanej (wg prof. Batieczki).

bread 1510298 1280
 
Składniki:
 
  • 2 szklanki kaszy gryczanej niepalonej,
  • 2 szklanki kaszy jaglanej,
  • pół szklanki ziaren słonecznika,
  • pół szklanki ziaren dyni,
  • pół szklanki siemienia lnianego,
  • 1,5 łyżeczki soli himalajskiej,
  • 1 łyżeczkę miodu,
  • 4 łyżki oleju.
Sposób przygotowania: 
 
Kaszę myjemy dokładnie. Wkładamy do dwóch oddzielnych misek, zalewamy wodą i zostawiamy na 24 godziny. W razie potrzeby dolewamy wody, żeby kasza była pod wodą. Po 24 godzinach zlewamy wodę. Blendujemy kaszę jaglaną i część kaszy gryczanej. Pozostałą część kaszy gryczanej dodajemy do tych zblendowanych. Dodajemy pozostałe składniki. Mieszamy łyżką i pozostawiamy na następne 12 godzin. Po 12 godzinach, przekładamy do wyłożonej papierem blaszki. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika. Pieczemy około 1 godziny w temp. 180 stopni.

Żródło: www.marzakaminska.eu

Nie masz uprawnień aby dodać komentarz. Zarejestruj się na stronie aby uzyskać możliwość dodawania komentarzy.